Palma halvmarathon

Jag har sagt det nÃ¥gra gÃ¥nger men jag säger det gärna mÃ¥nga gÃ¥nger igen: att resa och springa och uppleva är fantastiskt. SÃ¥ himla förtjusande att jag siktar in mig pÃ¥ Palma halvmarathon i oktober. Det betyder att jag i Ã¥r kommer Ã¥ka pÃ¥ löparäventyr till Tromsö, alperna (mer om det inom kort), Playitas (som jag nog har glömt nämna), Mallorca och Cypern under 2013. Jag tycker att en halvmarathon är den perfekta distansen för lagom avkopplande resor som ocksÃ¥ absolut mÃ¥ste innehÃ¥lla god mat, god dryck och annat roligt. Grabben har andra Ã¥sikter sÃ¥ därför Ã¥ker vi till USA i morgon – han för att springa Boston marathon och jag för att, tja, springa och shoppa och dricka drinkar pÃ¥ en takterass.

palma 1 palma 2 palma 4

Bilder från TUI Marathon Palma de Mallorca

Vältränad svett

Jag har precis bytt till sommardäck pÃ¥ min bil sÃ¥ nu kan det bli vÃ¥r tack. Men visst kändes det lite extra kallt pÃ¥ väg till jobb och annat i morse? Det bet i kinderna! Jag packade pÃ¥ mig dunjackan när jag var ute pÃ¥ en timmeslÃ¥ng powerwalk nyss men jag blir alltid sÃ¥ himla varm när jag rör pÃ¥ mig. Vältränad, ni vet… ApropÃ¥ det sÃ¥ visar forskning att vältränade människor inte utsöndrar lika mycket odör när man svettas (tror det var i din podcast ni pratade om det, eller hur Petra) – det är skillnad pÃ¥ svett och svett alltsÃ¥. Det tänkte jag pÃ¥ när hur mÃ¥nga löpare som helst sprang om och förbi mig längs Norr Mälarstrand. Det är en frisk doft av utomhussvett som följer efter dem. Det är inte en doft som trycker och äcklar, utan en doft som fÃ¥r mig att tänka pÃ¥ puls och värme och flÃ¥s och andning. En sÃ¥dan som man bara fÃ¥r utomhus, gärna när det är riktigt kallt. Vet ni vilken jag menar?

Apropå något helt annat så gjorde jag man-tager-vad-man-haver-middag ikväll. Broccoli, sojabönor, avokado och halloumi med lite olja, salt och peppar. Meatless Monday!

meatless monday

 

Rätt don för rätt person

Alltså. Kan vi prata om det här med sport-bh. Igen. Jag ser så ofta hur sport-bh köps lite på måfå. Man vet inte riktigt skillnaden. Man vet inte heller riktigt vad man ska ha. Man köper en och kör på den. I ur och skur och ibland i flera år.

Jag vet att sport-bh är dyrt. Men det är värt några kronor att ha rätt don för rätt person. Och framförallt för rätt sport. Ska du cykla? Då kan det vara värt att prova ut en sport-bh som funkar för den position du faktiskt har på cykeln. Ska du springa? Yoga? Studsa? Vara ute i blåst och kyla?

One size fits all kan mycket väl funka. Men your size for your sport är sjukt mycket mer bekväm. Mina 3 sport bh-tips för dagen är dessa:

1. Är du på jakt efter en sport-bh i merinoull som dessutom ger bra med stöd? Kolla Smartwool!

2. Är du på jakt efter sport-bh för cykling? Kolla Craft!

3. Vill du veta mer om vad du kan tänkas behöva? Kolla Casall!

Casall sports bra

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!