Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Så himla fina kläder också. Gör träningen ännu roligare. Jag borde komma igång med annat än bara löpning, men får ta en sak i taget nu. Så jag håller 🙂
Så himla fina kläder också. Gör träningen ännu roligare. Jag borde komma igång med annat än bara löpning, men får ta en sak i taget nu. Så jag håller 🙂
På framsida underben ligger ju muskeln till största delen lite till utsidan så ett tips är att inte rulla mitt på benet där utan lite mot utsidan, förstår precis vad du menar, det känns obehagligt att rulla rätt över fö det känns ju som bara skinn över ben!
På framsida underben ligger ju muskeln till största delen lite till utsidan så ett tips är att inte rulla mitt på benet där utan lite mot utsidan, förstår precis vad du menar, det känns obehagligt att rulla rätt över fö det känns ju som bara skinn över ben!
Älska rullen! I alla fall på ITB-senan, där är jag härdad. Framsida lår är värst….
Älska rullen! I alla fall på ITB-senan, där är jag härdad. Framsida lår är värst….
Jag prövade bara på hur det kändes och höll mig till de ’fläskiga’ kroppsdelarna dvs lår, rumpa och vader. Det kanske är skönare med tennisboll på tex framsida underben. Jag kan testa det programmet du körde och återkomma 🙂
Jag prövade bara på hur det kändes och höll mig till de ’fläskiga’ kroppsdelarna dvs lår, rumpa och vader. Det kanske är skönare med tennisboll på tex framsida underben. Jag kan testa det programmet du körde och återkomma 🙂
Maria: det måste ha varit obehagligt på benhinnorna? bra med redskap man har hemma!
Pilla: skilda världar!
Maria: det måste ha varit obehagligt på benhinnorna? bra med redskap man har hemma!
Pilla: skilda världar!
Jag undrar också vart våren är. Förra året sprang jag i shorts och tisha på Valborg. Idag typ långkallingar!
Jag undrar också vart våren är. Förra året sprang jag i shorts och tisha på Valborg. Idag typ långkallingar!
Duktigt att vara uppe så tidigt 🙂
Jag testade att rulla lite häromkvällen. Riktigt skönt, även med brödkavel 😉
Duktigt att vara uppe så tidigt 🙂
Jag testade att rulla lite häromkvällen. Riktigt skönt, även med brödkavel 😉