Bildduo från min feed på Instagram:
1. Så himla god sallad jag åt hos mina föräldrar i lördags: ruccola, mache, fetaost, valnötter och hallon!
2. Lugg. Nu var det dags igen!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ikväll var jag pÃ¥ Casalls yogaevent pÃ¥ Metropolis gym. Eventet var till för alla via deras Facebooksida, och det var kul att se en hel del bekanta ansikten där! Riktigt roligt var det ocksÃ¥ att lyssna till Casall Trainer Cecilia Dubergs föreläsning pÃ¥ temat ”explore your inner warrior”. Kunde inte sluta tänka pÃ¥ hur glad jag blev av att se henne prata för hon strÃ¥lar verkligen. Föreläsningen skulle jag vilja höra igen – jag kan liksom inte sammanfatta den. Det är en sÃ¥dan där föreläsning man verkligen kan lyssna pÃ¥ om och om och om igen med riktiga feel goodbudskap. Inte klämkäckt utan liksom real life och konkret. Efter föreläsningen yogade vi lite och det var fantastiskt skönt att sträcka ut ryggen. Katten-kon är en sÃ¥dan fantastisk skön position när man gör den ordentligt. Ska tamejtusan ta mig an en liten yogastreak snart tror jag. Det behöver inte vara sÃ¥ dramatiskt och uppstyrt. 5 minuter pÃ¥ morgon eller kväll räcker!
Casall Trainer Cecilia Duberg och Casalls marknadschef Sara Althini
Cecilia mitt i föreläsningen
Jag pysslade lite med fruktfaten innan eventet – man kanske skulle bli kallskänka? Eller kanske inte.
Ãlskar den här bilden. Tycker den är cool pÃ¥ nÃ¥got sätt. Riktigt snygg i färg ocksÃ¥!
Yoga. Det var för länge sedan sist!
Starka tights ger starka ben. Typ. Eller – det finns kläder man känner sig obekväm i. Och sÃ¥ finns det kläder man känner sig sjukt stark i. Dessa tights hör till den senare kategorin. Sjukt snygga och sjukt svÃ¥rmatchade. Jag har köpt dem frÃ¥n USA – men finns kanske ocksÃ¥ i Sverige pÃ¥ Intersport? Ni skulle sett skorna. To die for!
Jag har för övrigt precis varit och PT-tränat. 45 minuter effektiv träning med mycket bÃ¥l och ben som – Ã¥terigen – ska göra mig startklar för backar och lÃ¥ngpass pÃ¥ cykel. Fullt fokus nu!