Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Min bordsgranne på jobbet pratar sig ofta varm om gurkmeja. Jag köpte en burk men den står fortfarande oanvänd i skåpet. Så var jag och Annika hemma hos Annie och jag fick ris – med just gurkmeja – och god kyckling med smak av citron.
Och man kan ju undra vad som är så bra med gurkmeja? Massor! Den sägs skydda mot cancer och alzheimer och är inflammationshämmande. Forskning visar att det är ett naturligt och kraftfullt läkande ämne. Här finns mer info om gurkmeja inklusive en del referenser.
Har pillrat med granatäpplekärnor så länge att jag fått bråttom till jobbet. Har en fullspäckad dag med möten och sedan en härlig kväll med mina favoritpersoner på A. Träningsväskan är packad utifall att det skulle dyka upp en håltimme. Det skulle sitta fint med ett gäng tabataintervaller!
Har pillrat med granatäpplekärnor så länge att jag fått bråttom till jobbet. Har en fullspäckad dag med möten och sedan en härlig kväll med mina favoritpersoner på A. Träningsväskan är packad utifall att det skulle dyka upp en håltimme. Det skulle sitta fint med ett gäng tabataintervaller!
