Ny dag, nya tag. Jag hade ännu en PT-timma inbokad med Pernilla på SATS Spårvagnshallarna och kände mig pepp. Och när jag skriver en sådan mening så är det som om jag plötsligt skulle sluta bli pepp när jag kom fram, men så var det inte. Pernilla utmanade mig med träning med stång och vi gjorde det ena och det andra och just nu minns jag knappt hälften. Det jag däremot minns är när hon plockade upp 0.5-kilosvikter som var miniminismå – när det också finns vikter som är nästan lika mini (typ 2.5) som är gigantiska, som man kan lassa på stången med. Det där gör sig inte alls bra på bild tänkte jag, men accepterade läget. Inte heller ser man att det är tung stång. Jaja…
Bild 1: rodd, sista övningen i en serie om 5.
Bild 2: drag till hakan som utförs dynamiskt från lätt böjda ben upp i en tåhävning med mycket corekontroll. Första övningen i serien om 5.
Bild 3: det här ingick inte i serien om 5. Jag tror jag förbereder mig.
Ett härligt ställe att träna på, Sats Spårvagnshallerna! 🙂
Hurra – du ser verkligen pepp ut!
Duktig du är! Och sista bilden är egentligen den viktigaste – utan fokus ger träningen inte alls samma resultat. Heja fina Sara 🙂
Stora vikter eller ej – att det tar som det ska är ju huvudsaken 🙂
Hihi:)
Jag köpte hem en skivstång häromveckan. Den ser onekligen fjuttig ut med sin långa längd och små vikter. Men bara själva stången tror jag vägde 7 kg. Så jag ser nog att du har en tung stång på bilden:)
Tessan: tack 🙂 nä, tightsen är från i höstas!
Bra jobbat! Jäkligt snygga tights också! Årets?
Inspirerande gym, var där för första gången förra veckan efter BBAwards, försökte hitta dig på galan men det var inte lätt med så mycket folk!
De är verkligen fotogeniska de stora vikterna!
De är verkligen fotogeniska de stora vikterna!
Ja, visst ser det bättre ut om vikterna är stooora. 🙂 Kul med träning med skivstäng!
Ja, visst ser det bättre ut om vikterna är stooora. 🙂 Kul med träning med skivstäng!
Ny dag och nya tag här med. Tränat ett ”riktigt” pass 🙂
Ny dag och nya tag här med. Tränat ett ”riktigt” pass 🙂
Haha jag har ofta ondgjort mig över små vikter på bild och tar gärna jätte, jättestora istället. I plast. Hehe.
Haha jag har ofta ondgjort mig över små vikter på bild och tar gärna jätte, jättestora istället. I plast. Hehe.
Oh gympeppen! Men idag får det bli prommis och hemmaträning på matta. Alltid nåt 🙂
Oh gympeppen! Men idag får det bli prommis och hemmaträning på matta. Alltid nåt 🙂
Duktig du är, riktigt inspirerande! 🙂
Duktig du är, riktigt inspirerande! 🙂