Ny dag, nya tag. Jag hade ännu en PT-timma inbokad med Pernilla pÃ¥ SATS SpÃ¥rvagnshallarna och kände mig pepp. Och när jag skriver en sÃ¥dan mening sÃ¥ är det som om jag plötsligt skulle sluta bli pepp när jag kom fram, men sÃ¥ var det inte. Pernilla utmanade mig med träning med stÃ¥ng och vi gjorde det ena och det andra och just nu minns jag knappt hälften. Det jag däremot minns är när hon plockade upp 0.5-kilosvikter som var miniminismÃ¥ – när det ocksÃ¥ finns vikter som är nästan lika mini (typ 2.5) som är gigantiska, som man kan lassa pÃ¥ stÃ¥ngen med. Det där gör sig inte alls bra pÃ¥ bild tänkte jag, men accepterade läget. Inte heller ser man att det är tung stÃ¥ng. Jaja…
Bild 1: rodd, sista övningen i en serie om 5.
Bild 2: drag till hakan som utförs dynamiskt från lätt böjda ben upp i en tåhävning med mycket corekontroll. Första övningen i serien om 5.
Bild 3: det här ingick inte i serien om 5. Jag tror jag förbereder mig.
