- Trigger point. Låter skoj!
- Body Balance. Inte så skoj – däremot välbehövligt.
- Löpning! På lördag är det ”löpningens dag”.
- Boxning. Om jag lyckas orka upp…
- Intervaller. Redan idag!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
1. Ser fram emot att höra om du fort tycker trigger point är ”skoj” efter du testat det.
2. Bästa BB!! Tar bort all träningsvärk i ett nafs!
Åh, BodyBalance – det är ju jätteroligt! (Säger jag för att jag är nyutbildad instruktör och ska ha mitt egna pass på onsdag efter att ha vikarierat ett par klasser och temat innan)
Du får styrka, balans, rörlighet och jobbar med benmuskler, magen, ryggen. Underbar träning ju! Njut, gå djupt ned i positionerna, stå längst fram så du ser och ha det så roligt!! Berätta gärna sen hur det går:)
Kul med variation! Men vad exakt är triggerpoint?
TriggerPoint må låta roligt, men ack så ont det gör! Musklerna bakom axeln och framsida lår är för mig ren och skär tortyr!