Kommande vecka är jag på resande fot igen. Planet går i morgon förmiddag. När jag kommer hem i kväll ska jag packa upp och packa ner. Fast, om det krisar behöver jag faktiskt inte ens röra väskan. Gissa var jag ska…

Mitt mål är att få in bra kvalitativ träning trots att livet är tillfälligt packat i väska. Det är just den här livsstilen jag älskar, men utmaning ligger i att hålla i träningen. Inte helt enkelt. Det är lätt att vara aktiv – men svårt att få in kvalitet när nya intryck trängs i huvudet.

Mina träningsmål med veckan är:

• 2 intensiva konditionspass (typ intervaller eller liknande – om det är t.ex. löpning, cykel eller längdskidåkning spelar ingen roll)
• 2 pass funktionell styrka (går hur bra som helst att göra på hotellrum eller så – bara man ser till att faktiskt genomföra…)
• 2 pass rörlighet (mycket nödvändigt)