Ny vecka – mer träning

Kommande vecka är jag pÃ¥ resande fot igen. Planet gÃ¥r i morgon förmiddag. När jag kommer hem i kväll ska jag packa upp och packa ner. Fast, om det krisar behöver jag faktiskt inte ens röra väskan. Gissa var jag ska…

Mitt mÃ¥l är att fÃ¥ in bra kvalitativ träning trots att livet är tillfälligt packat i väska. Det är just den här livsstilen jag älskar, men utmaning ligger i att hÃ¥lla i träningen. Inte helt enkelt. Det är lätt att vara aktiv – men svÃ¥rt att fÃ¥ in kvalitet när nya intryck trängs i huvudet.

Mina träningsmål med veckan är:

  • 2 intensiva konditionspass (typ intervaller eller liknande – om det är t.ex. löpning, cykel eller längdskidÃ¥kning spelar ingen roll)
  • 2 pass funktionell styrka (gÃ¥r hur bra som helst att göra pÃ¥ hotellrum eller sÃ¥ – bara man ser till att faktiskt genomföra…)
  • 2 pass rörlighet (mycket nödvändigt)

 

 

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!