Lugna kilometrar

Jag är i Hälsingland. Innan solen gick ner hann jag med att få några kilometers d-vitamin under en fartlek på senvinterisiga vägar. Ett fullständigt fullkomligt njutarpass med frisk hälsingeluft att skölja lungorna med. Inte ett pass för att pressa tider och trycka syra. Det är skönt att bara få vara. Och att få njuta av dagsljus även om det var lite på gränsen.

Hade pannlampa från Silva på huvudet just in case – men det är ju så ljust ute nuförtiden!

Härliga Hälsingland.

Jacka // Craft WP Stretch (favorit!). Tights // Craft WP Stretch (favorit – finns på REA här). Skor // Inov8 X-talon (favoriter!).

 

PCO/PCOS

Ungefär 20% av alla fertila kvinnor har PCO eller PCOS. Kanske är du en av dem. PCO och PCOS är ingen sjukdom – men det är inte heller något som det pratas särskilt mycket om, och det är synd. Det finns många frågor – och det är svårt att få svar. Så den här länken är till dig. Statistik visar att PCO/PCOS är mer vanligt bland elitidrottande kvinnor (eller ja, sambandet är nog det omvända) och enligt nyss länkade artikel ger PCO/PCOS fördelar när det kommer till tävlingsinstinkt och förmåga att bygga muskler. Man löper tydligen också mindre risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Forskningen är fortfarande tunn – men man börjar komma fram till en del bra grejer även om det är ett jobbigt tillstånd för många kvinnor.

Jag har tidigare skrivit om att jag har PCO/PCOS. Jag märker inte av det särskilt mycket och ser det inte som ett problem – däremot kan det förklara och ge svar på många av de funderingar jag haft. Som det där suget efter snabba kolhydrater till exempel – eller varför strikt LCHF-kost faktiskt funkat så otroligt bra på mig (även i samband med tuff träning). Jag tycker det är synd att okunskapen är så enorm när det gäller ett tillstånd som berör så otroligt många.

 

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!