Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Efter ett rekordsnabbt gympass i måndags så hade jag träningsvärk i axlarna igår. Det var länge sedan jag gjorde specifika övningar för just axlarna så kroppen blev nog lite chockad. Idag är det dags igen – fast denna gång kör jag rygg och ben.
Jag tänkte mig ett pass typ detta:
[…] körde rygg och ben. Tog det här passet som inte blev av under veckan, men modifierade lite. Körde fler benpressar (bästa tipset är att […]
Vilket trevligt programmt. Tyngt men det ger resultat. Lite jobbigt med 100 upphopp däremot!
Oh well…good morning early bird! 😀
Härligt med en tidig morgon!
Det låter som ett tufft men kul program du planerar, speciellt 100 upphopp. Det är en tjej som brukar vara på gymmet samtidigt som jag väldigt ofta. Första gången jag såg henne stod hon framför en hög låda, eller vad det var, fullt koncentrerad. Jag undrade vad hon höll på med. Så plötsligt tog hon sats och skuttade upp på den. Sedan gjorde hon det några gånger och jag hade svårt att släppa den där bilden när jag lämnade gymmet. Det var så himla coolt med den där spänsten!
Nu ska jag iväg och lyfta lite. Ha en fin dag! 🙂