Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag sprang med handledsvärmare igÃ¥r. Det var ungefär som vantar, fast utan fack för fingrarna. Praktiskt nu när det inte är sÃ¥ himla kallt. De värmde händerna perfekt, även när jag drog upp tröjan till armbÃ¥garna! Mina handledsvärmare kommer frÃ¥n Houdini och de har jag fÃ¥tt för att testa materialet Polartec. Bra grej, helt klart – och kul att hotta upp outfiten med lite färg.
MÃ¥ndag. Oktober. Regn. Rusk. Vad passar bättre än lite mörkerlöpning? Annie hade kollat upp datum för fullmÃ¥ne och dagen var bokat sedan lÃ¥ng tid tillbaka. Visserligen en kompromiss eftersom respektive schema är rätt sÃ¥ tight – sÃ¥ jag vet inte om vi sÃ¥g nÃ¥got mÃ¥nsken egentligen. Lika bra det. Vi hade full koll ändÃ¥ tack vare pannlampor frÃ¥n Silva och andra märken.
Jag, Annie, MarathonMia och Funrun ställde upp oss i Ursvik kl 19 och sedan sprang vi in i skogen, så långt från elljusspår vi kunde komma. Det var halt och lerigt. Och mörkt. Regnet strilade och löven låg för våra fötter. Det är rätt fint med måndag ändå. Och oktober. Och regn. Och rusk.
Funrun och Marathonmia
När jag kom hem frÃ¥n fjällen igÃ¥r stod en Philips Air Floss och väntade pÃ¥ mig innanför dörren. Det är en liten manick som rengör mellan tänderna med hjälp av ”tryckluft och mikrovattendroppar”. SÃ¥ jag testade och hoppade till lite när det kittlade. Enligt tester sÃ¥ fÃ¥r du bort 99% mer plack mellan tänderna jämfört med vanlig tandborstning.
Du som läser andra träningsbloggar har sett att du kan vinna en Philips Air Floss. Så också hos mig. För att vinna en Air Floss från Philips mailar du till traningsgladje at gmail.com med svar på frågan: hur lång tid tar det per gång att använda en Philips Air Floss?
