Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
[…] om utmaningar kanske inte ligger för mig just nu så låter det här initiativet väldigt lockande. Jag modifierar lite för att passa situationen just nu, och för att […]
[…] och energilösa. Men denna måndag är annorlunda och jag kan med säkerhet tacka Sara och hennes novemberutmaning för dagens energi. Jag har nämligen lovat mig själv en daglig promenad varje dag. Så fort […]
[…] streakande (som inte är riktigt vad Sara trodde) fick bli på löpband. Men det var så himla tråkigt så […]
[…] som fortfarande är mest promenad, 30 min med lätt jogg var 6:e min. Jag tjuvstartar även Saras Streak running novemberutmaning där min ”streak” är just dagliga […]
[…] Varje dag kommer ägnas åt streak running! […]
[…] t/r förskola de allra flesta dagar, så blir det ju alltid sprunget nåt (jag får väl hänga på Saras streakträning!). Körde överkroppsstyrka i början av veckan (kryss i taket…) och var med på föreningens […]
Du är så himla bra Sara! Jag tar och hakar på din streak running. Blir en extra utmaning när skidspåren öppnar…
[…] http://www.traningsgladje.se/2012/10/streak-running/ […]
Härlig bild! Plankor ska jag fortsätta streaka med! Yey!
Jag är på jag med!!!
Ja va kul! Jag är på, stretchstreak, mina höftböjare kommer att älska mig, och så tabataplanka varje dag.
4 min mage och fyra minuter stretch, inte mycket tid på en dag:)
Tack för inspirationen!
Och jag hakar på med en rörlighets- och stretchstreak. På förekommen anledning.
Ja, väldigt fin bild!
Wow, vilken inspirationskälla du är, hoppas att du inser det! Nu ska jag också börja med det av en enda anledning, för att jag kan!
Jag är på! Hade ändå tänkt utnämna november till transportlöpningens månad så det passar alldeles utmärkt! Schas nu alla baciller för jag har ett uppdrag!
Jag började min yoga streak i söndags.
Då streakar jag plankor till att börja med! ;o)
Träningsstreaka?! Inte strejka, då. Förra veckans 1h/dag kändes så bra så jag kör på din idé. Lite träning varje dag, måste göra susen nu när det är mörkt ute. Lycklig över mina nya träningskläder, måste ut och testa dem idag!
Bra saker får man verkligen sno…. eller dela, ta efter och sprida skulle man också kunna kalla det!=)
Snor också så klart. Promenad/löpning om knät tillåter och stretch får bli min ”streak” november.
Mycket fin bild Sara!
Mycket bra idé! Yogastreak vore nåt för mig. Eller stretchstreak. Eller skumrullemassage av mina ben. Alla de där sakerna som man ”borde” göra men aldrig får in som nån rutin.
Haha, tänk vad begränsad man (jag) är i tankarna. Jag läste inledningen och tänkte, nja, det passar inte mig med löpning nu, men vilken rolig idé annars! Sen skrev du ju att man kan göra det med vad som helst, och det hade jag uppenbarligen inte klurat ut själv… 😉 Jag snor också!
Lycka till med streaken Sara! Otroligt snajsig bild! Like!
Hade jag älskat att springa så hade det varit nåt för mig! 😉 Jag ”streak”-promenerar varje dag istället. Så varierar jag min träning för annars blir jag jäkligt uttråkad 😉