Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Lax i ugn med rostad potatis och morötter. Så himla gott. Och enkelt!
1. Lägg laxen på en plåt
2. Skär potatis i halvor eller fjärdedelar. Lägg vid sidan om laxen.
3. Dela små fina morötter på hälften och lägg vid sidan om laxen. Jag behåller den lilla blast som ibland finns. Det blir roligare på tallriken…
4. Ringla över olja och strössla över flingsalt på plåten – och toppa med lite honung. Peppra nymalen svartpeppar på fisken.
5. In i ugnen på typ 200 grader i 25 minuter.
Jag har inte tränat sedan i… måndags? Men, jag går ut och kikar på mina skor i hallen ibland. De ligger där i en fin försiktig röra tillsammans med Grabben. Och i badrummet hänger träningskläderna på tork lite överallt. Så är det liksom alltid, oavsett om jag tränat ett pass eller tio. Eller ingenting alls.
Visst är det väl lustigt att hur välfylld garderob man än har så finns det ibland ingenting alls att ta på sig. Så är det ofta med mina skor. Hallen svämmar över men ibland har jag ingenting att springa i som a) matchar den distans jag tänkt springa b) matchar det underlag jag tänkt springa på c) matchar det väder som är ute d) matchar mitt humör. I-landsproblem!
Här och var i lägenheten gömmer sig dessutom skor som verkligen är på fel ställe. Vid soffan står ett par Adidas. I en låda i ett hörn ligger ett par cykelskor som ska monteras med platta och grejer. Några skor är i Halmstad och minst ett par på jobbet. Och var mina nya supergula Nike Free är vet jag inte. Fömodligen i en väska här någonstans. Våra 65 kvadrat rymmer rätt mycket…
PS. Ni kan skilja Grabbens skor från mina eftersom jag sällan orkar knyta upp dem… förlåt skorna!
Efter att ha lånat Jessicas cykel igår är jag fast. Jag vill också ha en stadscykel. En cruiservariant! Jag kikade lite på Sportson (de nere på Kungsholmsgatan sägs vara riktigt bra) och på Bike ID (tyvärr var många färger slut – så man kan bara designa sin egen dammodell i rött, men gult hade varit fräsigt). Har ni tips på fler?
