Pinnar är bra grejer. Man kan träna rörlighet med dem. Har man inte en pinne så funkar andra redskap också bra – typ en exetube som man låtsas vara en pinne (eller ett hopprep eller TRX-band). Jag inledde dagens pass med lite rörlighetsträning och kände hur kroppen blev mindre motvillig för varje gång jag upprepade min rörlighetssekvens. Sedan körde jag några övningar core. Och till sist gick jag på Jessicas spinning. Efter att ha gått för henne på SATS Regeringsgatan med grymt ljud var det en smärre chock att träna på Spårvagnshallarna. Det är ett makalöst snyggt gym – men ljudet s u g e r!

Efter träningen gick vi hem och stekte hamburgare som vi åt mellan stora salladsblad istället för vanligt bröd och hade måndagshäng. Och nu blev klockan helt plötsligt 00.24. Det blir gissningsvis ingen morgonträning i morgon…