Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Och jag skrev också fel, Isa menar jag ju. Inte Ida!
ja jisses vilken svenska.. även i min ” rätta till” kommentar:)
Ida: hahaha det blev rätt roligt…
Ibladn rättstavara min i pad som den vill… Solnegången var såklart inte negativ:) Den var fantastisk och det är tjejevasan jag ska åka.. inget annar haha
Visst var det en magisk morgon i morse. När jag trampade iväg mot jobbet 0530 var det lite mörkt. Väl framme två mil senare hade jag en negativ soluppgång i ryggen. Hem däremot var Sthlm minst sagt vaket och galet som vanligt:) fantastiskt sätt att starta dagen och se till att träningen blir av. Mitt mål är juntjejvasan ( i halv skräck) no pain no gain!!
torrschampo är bra grejer också. 🙂
Var också uppe på morgonlöpning idag, dock stack vi iväg först halv 7. Och tja. Jag tränar varje dag. Mer eller mindre. Tvättar håret kanske varannan eller var tredje. Använder balsammetoden. Tycker inte man måste tvätta varje gång för egentligen blir det ju inte smutsig. Jag sätter upp håret då jag tvättar, så då får ju nacken lite vatten på sig och i pannan brukar det få lite vatten på sig, och det räcker tycker jag, det är ju de två ställen där det blir mest svettigt. Sen om det blir smutisgt och så, så slänger jag upp det med en hår donut så fixar det sig 🙂
Ylva: ja att duscha och tvätta håret är världens jobbigaste!!! men måste man så måste man. jag tvättar håret typ varannan dag (med schampo och balsam). vet inte hur andra gör dock.
Jihaa, tack! Om fler läser det här så svara gärna ni med, jag är så nyfiken 😀
Kristi: inte jag heller – om jag inte lägger mig i tid
Ylva: strax efter 22…
Tack!
Fråga nummer två till dig och dina läsare: hur tänker ni med hårtvätt? Jag har haft kort hår hela mitt liv, men nu sparar jag ut håret och jag är helt ovan och vet inte riktigt hur jag ska förhålla mig till alla duschar. Ofta duschar jag två gånger om dagen, och jag blöter håret alltid efter en träning, men tvättar det rätt sällan. Jag använder oftast balsammetoden, och nån enstaka gång tvättar jag med schampo. Hur gör ni andra? Jag känner inte så många andra tjejer som tränar lika mycket som jag, så jag har ingen i närheten att fråga.
Jag har varit morgonmænniska fram till jag børjade jobba med festivaler før ett år sen. Nu vill jag komma igång med morgontræningen igen och søker tips! Nær går ni och lægger er før att orka kliva upp och træna føre kl 6?
Så duktig du är! Skulle aldrig komma upp så tidigt.
Undrar var du köpt din ursnygga Nikejacka på bilden? 🙂
Emelie: to do good är bra. kram!
Millis: härligt! det var länge sedan jag kom upp också. siktar på 2 morgnar denna vecka! 🙂
Ja, jag ska också få igång morgonträningen den här veckan. Har varit en sån sjusovare hela augusti, kom liksom aldrig ur semestervanorna på något vis. Men nu har det varit uppstigning 5 hela helgen, så det gäller att fortsätta de goda vanorna nu när man kommit in i en tidigare rytm igen.
Nice, upp och ut! Jag fick snabbt lägga om mina planer pga sjukdom här hemma, så morgonbikram får bli kvällsflex på friskis istället. Fint det med. Och min 30 dagars är ”to do good”, så det blir nog bra! 🙂