Årsplanering

Det finns något fint med varje månad. Ibland består det fina i förväntan och längtan. Men mest av det som är här och nu. Den bästa tid är nu oavsett när. Det finns så mycket att göra nästan hela tiden, så många platser att besöka och allt att uppleva. Hur vill du ha ditt år? Såhär vill jag ha mitt:

Januari: Åka längdskidor. Helst i Sverige. Ha pannlampa på eftermiddagen och krypa in i en bastu eller under en filt i soffan och läsa böcker mellan varven. Bygga styrka inne på gymmet och njuta av nystarten. Det är det här året vi ska infria våra drömmar. Det är nu livet ska levas på topp.

Februari: Åka skidor utomlands. Medan vinden ofta viner över de svenska fjällen i februari skiner solen på andra bergstoppar. I februari längtar jag till skidåkarlivet i alperna eller Kanada.

Mars: Hej Åre. Jag skulle spendera alla mina marsdagar hos dig om jag fick! Mars är den bästa svenska skidmånaden. Har man tur är himlen blå och vädret sådär fantastiskt som det bara kan bli här hemma. Nygräddade våfflor smakar aldrig så underbart som efter många åk i benen. Backintervallerna suger i benen och mellan snöbyarna hinner asfalten tinas bar.

April: Vårkänslor och vårdrömmar. Kanske en veckas träningsläger i södra Europa kan stilla längtan. Eller en weekend i NYC för att möta våren i ett par löparskor i Central Park. Nu går tiden fort och dagarna blir längre. Sommarplaner smids och träningen är åter på topp. Sommarexplosionen hägrar och vi är ju så nära.

Maj: Nu blommar det. Hej Österlen ska vi dansa, springa och cykla? Än är vägarna och stigarna tysta, tomma och bara våra!

Juni: Den första, försiktiga ljusgröna sommarmånaden. Stockholm, Halmstad, Gotland, Dalarna, Hälsingland – vackrare kan det nästan inte bli. Rhododendron står i full blom och överallt sjuder fågelkvitter. Nätterna är korta och magiska och träningsdagarna långa och obetalbara.

Juli: Hela Sverige är fantastiskt. Juli kan man spendera överallt medan lyckan dansar och skrattar i kroppen.

Augusti: Min Halmstadmånad. Turisterna börjar så sakteliga vända hemåt men ändå finns det så mycket kvar. Så mycket sol, så mycket sand. Så många osprugna stigar och så många kvällar att njuta av.

September: Jag återvänder till Åre. Du är vacker i höstskrud. Färggrann och klar. Varje syn är en njutning och varje andetag full av syre. Medan kvällarna mörknar längtar kroppen in till gymmet igen. Det ska byggas skidåkarben och starka pulserande hjärtan. Snart ska nya utmaningar besegras.

Oktober: Som gjort för att upptäcka Europa löpandes under en halvmara eller så. Amsterdam, Valencia – eller var som helst. Europas oktober är mildare och än kan man njuta på en uteservering.

November: Årets ruskigaste månad. Hej sol och värme i en annan världsdel. Sand mellan tårna och fräknar under parasollen. Fast sedan blir jag rastlös och måste träna lite mellan de utlästa deckarna.

December: Äntligen vinter på riktigt. Åre bjuder på vackra vyer och ett mäktigt mörker. Här är fint att vara bara för att det är så gudomligt, men den bästa skidåkningen väntar till sedan.

To do

Så gick jag in på sista jobbveckan innan 2 veckors semester. Jag får många kommentarer och mail om vad jag jobbar med och hur jag kan vara så mycket ledig men ärligt talat, den här bloggen handlar om allt annat än mitt jobb (okej då, ibland smyger det in lite jobb…) så det är klart att jag verkar vara ledig mest hela tiden. Å andra sidan: om man älskar sitt jobb behöver man inte arbeta en dag i sitt liv. Det är min målsättning med mitt jobbliv. Träningsmässigt har jag ungefär samma ambitioner.  Veckans to do kryllar av träningsglädje och ser ut typ såhär:

  • 4 pass löpning varav 2 pass intervaller/snabbdistans
  • 1 pass Vipr på SATS
  • 1 pass Crosstraining på SATS
  • 1 pass suspensionsträning (träning med TRX)
  • 1 cykelpass (beror på väder och vind…)
  • 1 cirkelträningspass
  • 2 rörlighetspass

Jag fortsätter att träna mängd. Jag har lagt 3 veckor med över 10 timmars träning bakom mig. Jag älskar det och jag tror att kroppen älskar det. Jag är duktig med att få in vilan men jag skulle kunna bli bättre på att använda pulsklockan för att verkligen se till att de lugna passen går tillräckligt lugnt och de hårda passen tillräckligt hårt. På Funbeat skriver jag in vad jag tränar och hur länge – men jag anger också hur hårt jag tränar och det är intressant att analysera just dessa faktorer sedan.

Årstaviken, Stockholm.

To do

Så gick jag in på sista jobbveckan innan 2 veckors semester. Jag får många kommentarer och mail om vad jag jobbar med och hur jag kan vara så mycket ledig men ärligt talat, den här bloggen handlar om allt annat än mitt jobb (okej då, ibland smyger det in lite jobb…) så det är klart att jag verkar vara ledig mest hela tiden. Å andra sidan: om man älskar sitt jobb behöver man inte arbeta en dag i sitt liv. Det är min målsättning med mitt jobbliv. Träningsmässigt har jag ungefär samma ambitioner.  Veckans to do kryllar av träningsglädje och ser ut typ såhär:

  • 4 pass löpning varav 2 pass intervaller/snabbdistans
  • 1 pass Vipr på SATS
  • 1 pass Crosstraining på SATS
  • 1 pass suspensionsträning (träning med TRX)
  • 1 cykelpass (beror på väder och vind…)
  • 1 cirkelträningspass
  • 2 rörlighetspass

Jag fortsätter att träna mängd. Jag har lagt 3 veckor med över 10 timmars träning bakom mig. Jag älskar det och jag tror att kroppen älskar det. Jag är duktig med att få in vilan men jag skulle kunna bli bättre på att använda pulsklockan för att verkligen se till att de lugna passen går tillräckligt lugnt och de hårda passen tillräckligt hårt. På Funbeat skriver jag in vad jag tränar och hur länge – men jag anger också hur hårt jag tränar och det är intressant att analysera just dessa faktorer sedan.

Årstaviken, Stockholm.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!