Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Hääärligt med sommarvarma friidrottsbanor, mums för våfflor och som toppen på moset ett riktigt fin kort på dig som avslut! 🙂
Underbart inlägg, som vanligt!!
Underbart! Det är verkligen en härlig känsla efter ett intervallpass – jag håller fullständigt med. Våfflor efteråt låter ju inte alls dumt! 🙂
Vilket bra pass o mysigt fik! Längtar tills jag kan ut o springa igen.
Hanna: jag körde gåvila. vi påbörjade intervallerna var 3:e minut. serievilan mellan blocken var på 3 minuter. gåvila då med. jag gick som runt i cirklar. kan inte köra ståvila, vill liksom gå och andas. 🙂
Wow, 12 x 400! Bra jobbat! Det där med att dela upp dem i block tycker jag var en väldigt smart idé, likaså att flytta runt startplatserna. Det skall jag definitivt testa! Allt för att göra intervallerna lite roligare. 😉
Vad hade ni för slags vila emellan, dels i blocken och dels mellan blocken? *nyfiken*
Fina bilder, som alltid. 🙂
Woho!! Vad fina bildet och vad härligt post-intervallrosig du ser ut!!! Bra jobbat!
Härligt! Det bästa med hårdträning är allt man faktiskt kan äta sedan!
Jag har en dröm om att åka till en sådan där ”ät så mycket godsaker du vill buffé” en dag…
Härligt! Det bästa med hårdträning är allt man faktiskt kan äta sedan!
Jag har en dröm om att åka till en sådan där ”ät så mycket godsaker du vill buffé” en dag…
Ibland när jag läser din blogg så vill jag bara hoppa in i skärmen och in i din värld! Ditt liv ser så härligt och harmoniskt ut, någon slags perfekt variation mellan hårt träning och livsnjuteri på högsta nivå.
Ibland när jag läser din blogg så vill jag bara hoppa in i skärmen och in i din värld! Ditt liv ser så härligt och harmoniskt ut, någon slags perfekt variation mellan hårt träning och livsnjuteri på högsta nivå.
Sv: Har tänkt att det måste vara din å med tanke på namnet 🙂 Det var en skön tur, så lugnt och stilla. Mycket av min tankekraft går dock åt till att tänka teknik, det är rätt svårt i början 🙂 Roligt att vädret blev så bra så vi kunde åka ut 🙂
Sv: Har tänkt att det måste vara din å med tanke på namnet 🙂 Det var en skön tur, så lugnt och stilla. Mycket av min tankekraft går dock åt till att tänka teknik, det är rätt svårt i början 🙂 Roligt att vädret blev så bra så vi kunde åka ut 🙂
KOM HEM och dessutom, få mig till att springa intervaller!
KOM HEM och dessutom, få mig till att springa intervaller!
och på våfflor, men det fixar säkert mamma någon dag vi är här 🙂
och på våfflor, men det fixar säkert mamma någon dag vi är här 🙂
Skönt att springa på riktigt bana. DET ska jag göra när jag kommer hem till stan & testa kortare intervaller 🙂
Och fikat såg supergott ut, men det gör alla dina matbilder. Är SÅ sugen på en ny kamera…
Skönt att springa på riktigt bana. DET ska jag göra när jag kommer hem till stan & testa kortare intervaller 🙂
Och fikat såg supergott ut, men det gör alla dina matbilder. Är SÅ sugen på en ny kamera…
Efter-fotona ser ljuvliga ut!
Och skönt att varva ner efter intervaller!
Efter-fotona ser ljuvliga ut!
Och skönt att varva ner efter intervaller!
Bra med våffelintervaller! Måste vara perfekt som motivator! Jag skulle springa hur många 400-ingar som helst för en nygräddad :)!
Bra med våffelintervaller! Måste vara perfekt som motivator! Jag skulle springa hur många 400-ingar som helst för en nygräddad :)!
Åh, bra att bli påmind om Glassbo! Dit ska jag cykla nån dag snart. 🙂
Åh, bra att bli påmind om Glassbo! Dit ska jag cykla nån dag snart. 🙂
Annika: härligt! jag borde fortsätta med semester mao!!!
Louise: nä, jag ville ge upp efter 10 men jag fick inte. bra med löppartner ibland! 🙂 heja dig på dina 400-ingar. om du inte hittar våffelställe får du kanske grädda själv… jag misstänker att god glass också funkar bra som återställare!!
Annika: härligt! jag borde fortsätta med semester mao!!!
Louise: nä, jag ville ge upp efter 10 men jag fick inte. bra med löppartner ibland! 🙂 heja dig på dina 400-ingar. om du inte hittar våffelställe får du kanske grädda själv… jag misstänker att god glass också funkar bra som återställare!!
12 x 400 är ju ingen barnlek. Fy vad jobbigt det kan vara! Men när jag ser dina bilder ser det så härligt lockande ut! Börjar nästan se fram mot mina egna 400-ingar på torsdag – undrar bara var jag kan få tag i en våffla efteråt? 🙂
12 x 400 är ju ingen barnlek. Fy vad jobbigt det kan vara! Men när jag ser dina bilder ser det så härligt lockande ut! Börjar nästan se fram mot mina egna 400-ingar på torsdag – undrar bara var jag kan få tag i en våffla efteråt? 🙂
Som jag tränar upp mina löparben nu för att kunna göra om samma banpass som sist med dig! Forsätter jag som nu tror jag det kan bli av i september! Älskar din blogg extra mycket när du har semester, så härliga bilder!
Som jag tränar upp mina löparben nu för att kunna göra om samma banpass som sist med dig! Forsätter jag som nu tror jag det kan bli av i september! Älskar din blogg extra mycket när du har semester, så härliga bilder!