Min första semesterdag

Min första semesterdag är snart till ända. Den har varit bra och jag ger den semesterbetyget 4 av 5. Ungefär såhär såg den ut:

Jag vaknade lite för sent för min smak. Vid 9.30  masade jag mig upp ur sängen och tänkte att nu har jag bråttom. Rewind på den! Istället för att vara besviken på att jag inte gick upp vid 8 som tänkt så ändrade jag inställning och tänkte att jag har semester och gör vad jag vill! Inga måsten! Till frukost blev det banan, kiwi, pumpakärnor, solrosfrön, kanel och yoghurt. Och 2 ägg.

Klockan 11 står jag redo att ge mig iväg på långpass. Just nu tränar jag inför Valencia halvmarathon. På ultra kan man gå i uppförsbackarna för att spara sig till resterande mil. Ett halvmarathon funkar annorlunda och jag måste snäppa upp mig lite. Jag har ett gäng pass runt 15-18 km att avverka för att jag ska bli nöjd med mitt lopp i Spanien i oktober. Dagens långpass tog 90 minuter och kändes lugnt och fint i kroppen. Jag lyssnade på Jillian Michaels och anar att hon kommer släppa ett gruppträningskoncept inom kort.

Jag hinner duscha en snabbis efter löpningen. Sedan är det dags att gå ut igen. Vi ska träffa Ingmarie med sambo på Spis & Deli. Hela Halmstad verkar luncha på Spis & Deli – kul att stället blivit populärt. Det är en av mina favoriter! …även om min beställning snurras bort och jag får en juice med banan trots att jag vill ha utan och sådär. Vi diskuterar vårt löparläger som nu är typ fullt (kul!) och har grejer att styra upp. Bland annat en föreläsning som vi kommer lägga in i schemat på fredag kväll.

Efter lunchen går vi en vända på stan. Jag lyckas shoppa lite nödvändiga grejer och vi tänker att det är så himla härligt med semester. Jag firar känslan med italiensk glass från Möllegård. Att äta mycket italiensk glass är ett av mina sommarlöften. Valnöt och jordgubb blir dagens smaker. Slår inte riktigt hallon och hasselnöt, men nästan.

Jag hinner hem för att byta om och lägga mig i soffan på balkongen för att försöka sudda ut cykelbrännan men efter 15 minuter tornar molnen upp sig och det blir jättemörkt. Minuten senare bryter en intensiv storm ut och det går knappt att se ut genom fönstret. Allt är vitt och det forsar regn, hagel och blåser knäppa stormbyar. Jag kollar lite OS istället.

När det slutat regna och ljusnat upp drar vi på oss träningskläderna igen och åker mot elljusspåret i Söndrum. Grabben springer intervaller medan jag tränar styrka. Och blir biten av tusen mygg. Det går inte att stå i planka för myggen sätter sig på armar och ben på en gång men jag får till lite mountainclimbers, utfallsgång, benböj, armhävningar, tåhävningar, crunches och jägarvila. Trots det känns passet halvdant. Flytet uteblir och jag vilar lite för mycket mellan övningarna. Bestämmer mig för att fokusera på bra coreträning och det blir bättre.

På vägen hem gör vi en Kallur och köper middag på ICA Söndrum. Det blir sallad på quinoa, babyspenat, tomat, paprika, aprikos och lufttorkad skinka. Tillsammans med ett glas Gnarly Head blir det en fin avslutning på första semesterdagen. I morgon har jag en till. Tänka sig!

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
24kommentarer
  • http://www.kostdoktorn.se/lchf-och-graviditet/

    bettan 2012-07-31 18:19:00
    Svara
  • Underbar dag:)

    Ang söndagsångest: för några år sedan hade jag det ofta, nu nästan aldrig. Kanske är i bättre balans med jobb, träning och livet? Ibland kanske även känslor går på rutin, som du skrev att du ibland känner så fast du inte vet varför (för att allt eg är himla bra!)? Kanske blir det en vana att ha en viss känsla en viss dag – som fredagar som alltid är en bra dag bara för att det är fredag? Inga svar är väl rätt eller fel – men man kan fundera mycket på sånt här 🙂

    Annelie 2012-07-31 17:27:33 http://Kraftochenergi.com
    Svara
  • Det ser ut som en bra första semesterdag! Härlig kombo av socialt, träning och god mat 🙂

    Sanna 2012-07-31 14:46:29 http://engnuttasocker.blogg.se
    Svara
  • Vilken härlig dag! 🙂

    Alva 2012-07-31 13:58:08 http://healthylifeofalva.blogspot.com
    Svara
  • Vilken underbar dag Sara! Jag har två veckor kvar och hoppas på mer hälsosamma val nu när jag är hemma i Sverige! Kram!

    StepUp 2 Fitness 2012-07-31 12:00:46 http://www.mbcvaxjo.se/Blogg
    Svara
  • Jag blir så glad när jag läser dina inlägg!

    joanna 2012-07-31 11:54:17 http://www.humlansliv.blogspot.se
    Svara
  • Men vilken dag! Det låter hur bra som helst. Och den där salladen sen… mmmmm!

    Jonna 2012-07-31 11:47:08 http://www.fartfylld.blogspot.com
    Svara
  • Låter som en kanonstart på semestern!

    Anna (orka mera) 2012-07-31 09:55:48 http://blogg.piggelina.se
    Svara
  • Låter som en helt perfekt dag exkl. regnet även om det faktiskt är lite mysigt med det med!

    pilla 2012-07-31 08:42:57 http://pernillabredolt.com
    Svara
  • Härligt att du har din semester kvar, jag börjar jobba imorgon.

    Föräldrafitness 2012-07-31 07:07:22
    Svara
  • Vilken fin första semesterdag. Jag gillar dina bilder, så inspirerande och snygga. Hoppas andra dagen blir lika bra.

    Jenny Sunding 2012-07-31 07:05:14 http://jennysunding.se
    Svara
  • Vilken fin första semesterdag. Jag gillar dina bilder, så inspirerande och snygga. Hoppas andra dagen blir lika bra.

    Jenny Sunding 2012-07-31 07:05:14 http://jennysunding.se
    Svara
  • Haha, och jag som siktade på att komma upp 9.30 imorse, men kom upp 11.30… 😉 Lät som en härlig första semesterdag i alla fall!

    Svara
  • Haha, och jag som siktade på att komma upp 9.30 imorse, men kom upp 11.30… 😉 Lät som en härlig första semesterdag i alla fall!

    Svara
  • Låter ju helt ljuvligt! Testade också jordgubbsglassen hos Riccardo, men gårdagens hallon var många gånger bättre.

    nipe 2012-07-30 23:57:04 http://enlitenplatsietern.blogspot.com
    Svara
  • Låter ju helt ljuvligt! Testade också jordgubbsglassen hos Riccardo, men gårdagens hallon var många gånger bättre.

    nipe 2012-07-30 23:57:04 http://enlitenplatsietern.blogspot.com
    Svara
  • Låter som en härligt start på semestern (ja kanske minus regnskuren, men tur att de finns OS att titta på).

    Camilla 2012-07-30 23:49:08 http://millastraning.blogg.se
    Svara
  • Låter som en härligt start på semestern (ja kanske minus regnskuren, men tur att de finns OS att titta på).

    Camilla 2012-07-30 23:49:08 http://millastraning.blogg.se
    Svara
  • Låter som en väldigt underbar dag!

    Och jag kan inte sluta förundras över hur duktig du är, löppass dit och styrkepass dit!! Så himla bäst 😀

    JENNIFER - TRÄNINGSBLOGG 2012-07-30 23:44:35 http://barajennan.blogg.se
    Svara
  • Låter som en väldigt underbar dag!

    Och jag kan inte sluta förundras över hur duktig du är, löppass dit och styrkepass dit!! Så himla bäst 😀

    JENNIFER - TRÄNINGSBLOGG 2012-07-30 23:44:35 http://barajennan.blogg.se
    Svara
  • Kul med en extra föreläsning på löparlägret. Nu är det snart bara en månad kvar!

    Träningen och livet 2012-07-30 23:33:47 http://traningenochlivet.wordpress.com
    Svara
  • Kul med en extra föreläsning på löparlägret. Nu är det snart bara en månad kvar!

    Träningen och livet 2012-07-30 23:33:47 http://traningenochlivet.wordpress.com
    Svara
  • Låter som en helt underbar dag!

    Åsa 2012-07-30 23:27:37 http://Fightfit.blogg.se
    Svara
  • Låter som en helt underbar dag!

    Åsa 2012-07-30 23:27:37 http://Fightfit.blogg.se
    Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!