Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Solen skiner i Stockholm och jag passade på att pausa på en parkbänk på Norr Mälarstrand. Med väskan full av grejer från Blueberry Lifestyle så var det skönt att sitta ner. Det är ansträngande att bära på många kilon!
Jag shoppade lite olika saker på Blueberrybutiken på Sibyllegatan. Ljus med doft av spa, kokossocker, kombucha, hasselnötssmör, te från Clippings, lite detoxgrejer från Holistic… Ni skulle se min superfoodlåda i köket, den är riktigt spännande!
Jag och kollegan gick en sväng runt Hammarby Sjöstad på lunchen. En sexkilometrare som satt fint i benen. Lätt blodgenomströmning i benen lär vara bästa återhämtaren! På vägen gick jag inom en ICA för att köpa mig lite detoxmat. Det blev lunch på bladspenat, avokado, jordgubbar och lax.
Den här veckan är ingen vanlig vecka – det är också årets ljusaste vecka! Sommarsolståndet inträffar i år den 21 juni klockan 01.09. Den natten är den allra ljusaste natten på hela året – och natten som kortast. I tre år har jag haft som tradition att fira sommarsolståndet med natträning. Något jag överlag sysslade mycket med förut jämfört med nu.
Det är smått magiskt att träna på natten. Tomma storstadsgator. Snabba fötter som trummar snabbt längs med målade linjer. Förbi rödljus. Långt borta en horisont som aldrig mörknar. Luft som är klar och krispig. Ett lugn som ger energi. Kvällsträning är magisk. Som vanligt ligger kul utmaningar i den här gruppen och just detta event finns här. Ta med en partner och gå, cykla, spring eller svinga en kettlebell i sommarnatten. Det finns många sätt att uppleva årets ljusaste natt på.
