Träningsglädje

Svart – alltid inne, alltid rätt. När hela världen sprudlar av färg är svart tryggt och snyggt. Här är nÃ¥gra av mina favoriter:

1. Ibland kan yogamattan göra skillnaden. Manduka Black Mat PRO är känd som den ”svarta mattan” – och för att konkurrera ut de flesta andra.

2. Jag fick nyligen hem ekologiska produkter från Dharmazone för test. Jag älskar doften av lemongrass! De jag har testat är schampo, balsam, showergel och lotion.

3. Mina favoriter i spinningsalen: Active bike knickers från Craft.

4. Come fly away with me. Den här jackan har jag inte – men visst är den fin! FrÃ¥n Nike.

5. Ett av mina favoritcitat. SÃ¥ himla viktigt.

6. Coola byxor från Adidas som släpps i höst.

7. Mitt favoritobjektiv. Billigt – och sjukt bra!

8. Björn Borg har börjat göra träningskläder – här är en vanlig men fin träningströja som släpps i höst.

9. Featherlight jacket från Craft. Kom för ett år sedan men är typ världens snyggaste jacka. Jag har flera färger i samma modell men den svarta är min absoluta favorit!

10. Det finns svarta tights Рoch s̴ finns det svarta tights! Dessa heter Florid och kommer fr̴n Casall. Fashionable function!

11. F-lite 220 frÃ¥n Inov-8 har jag kikat pÃ¥ länge. Lätt, smidig och snygg – en fulländad ”urban racer” enligt Addnature.

Jag tänkte att den här dagen bara har börjat – men ser att klockan redan är kvart över 3. Och jag har inte ens tagit sovmorgon. Vad hände, kan man ju tänka. Men jag vet precis vad som hände: brunch!

En hel hög vänner samlades kring mitt köksbord nÃ¥gra timmar för att käka och umgÃ¥s innan alla skulle vidare pÃ¥ sitt. Himla härligt. Jag hade först tänkt att jag skulle baka och greja men ärligt – orka – sÃ¥ jag köpte hem lite grejer och la upp pÃ¥ fat. PÃ¥ en tallrik lÃ¥g rökt lax och manchesallad. PÃ¥ en annan serrano (sanchez) och ruccola. PÃ¥ en tredje halloumi, bacon och paprika. Och sÃ¥ fanns det nÃ¥gra fler tallrikar med andra grejer. Det mesta jag gjorde själv var juicen som jag pressade i tvÃ¥ blandningar. I en flaska klassisk apelsinjuice med lite citron och i en annan en blandning pÃ¥ kiwi, äpple och citron.

Resten av eftermiddagen tänkte jag njuta av lugnet innan vi bränner av ännu en vecka som är fullspäckad med grejer. Det är kul när det händer massor – men skönt med ett par andningshÃ¥l här och där. HÃ¥ll i er sÃ¥ kör vi!

Efter lite för mycket talk with no action sÃ¥ hände det äntligen. Cykelpremiär! Jag var himla nervös innan och visste knappt vad som var broms och växel men när vi väl rullade iväg sÃ¥ var det fantastiskt härligt. KarinTri som varit en av de snabbaste tjejerna runt Vättern och som cyklar galet mycket och galet snabbt tog mig 10 mil runt Färingsö. Fast att det skulle bli sÃ¥ lÃ¥ngt visste jag inte innan vi började cykla – dÃ¥ hade jag nog aldrig kommit iväg. Ett 10-milapass var ju tänkt att ligga rätt sent i min cykelträning inför Siljan Runt, inte pÃ¥ första träningen. Å andra sidan är Siljan Runt jäkligt snart sÃ¥ det var ju lika bra att ha det längsta passet överstökat.

Som sig bör stannade vi här och där för lite fika och energipåfyllning i solen. Jag vet inte riktigt var vi var någonstans men ett fik, en ICA och en bensinmack hann vi stanna till på. Och så solade jag lite i en busskur i Björkvik medan Karin körde runt på en loop i sin egen fart (för att inte somna på cykeln*).

Första 5-7 milen var en relativt enkel match. Jag kände mig pigg och glad. Livet var härligt och när solen tittade fram var det extra bra. Vi grejade lite med sadeln pÃ¥ min cykel: sänkte och flyttade fram, för att jag skulle fÃ¥ en sÃ¥ bra position som möjligt. Jag mÃ¥ste skaffa en ny sadel – originalsadeln har rÃ¥kat ut för missöde vid en vurpa och den som är pÃ¥ just nu är jag inte alls kompis med. Dessutom är den svart. Svarta var inte mina strumpor i alla fall, vilket kändes bra. Kanske sÃ¥g det ut som jag hade cyklat fler än typ 10 pass i mitt liv, tänkte jag nÃ¥gon gÃ¥ng längs vägen.

De sista 3 milen gick segare. Jag tappade energi. Benen hade inte rätta knycken. Karin seglade ifrÃ¥n mig varje gÃ¥ng det lutade lite – trots att hon pÃ¥ ett fantastiskt sätt anpassade sig till min fart och praktiskt taget drog mig runt hela Färingsö. Jag började känna mig trött i ryggen och märkte hur det kändes extra mycket varje gÃ¥ng jag tryckte till lite. Sätes- och höftstretchen efterÃ¥t var välbehövlig!

Med lite fler pass inför Siljan Runt sÃ¥ kommer jag inte vara särskilt orolig pÃ¥ race day. Det vore fint om jag kom ut 5 gÃ¥nger till. Kristi flygarehelgen hade kunnat vara ett riktigt bra tillfälle – om cykeln bara fick plats i bilen sÃ¥ att jag kunde ta med den till Halmstad. Enligt de som försökt sÃ¥ gÃ¥r cykeln in i en Mini Cooper cab om man tar av bÃ¥da hjulen, men det känns som rätt mycket överkurs. Jag fÃ¥r satsa pÃ¥ kvällar – och den helg som är kvar som jag är i Stockholm, istället.

*internskämt