Träningsglädje

Det finns ett par klasser jag saknar på gym. Explosiv träning är en. Ren rörlighetsträning en annan. Det finns explosiva och rörligahetsmässiga moment inbakade i ett gäng pass, men jag saknar renodlade pass som har fokus. Så igår testkörde vi ett klassupplägg med fokus på explosivitet på Sportlife Östermalm och jag tror att det skulle bli en grym jäkla gruppträningsklass!

Jaime stod för klassupplägg och det var utmanade och varierande. Det var inga krångliga rocket scienceövningar: det var sådant som funkar som skapade syra och flås i kroppen. Vi körde olika slags hopp och övningar som hämtats från t.ex. amerikansk fotboll. Det mest udda var att vi skulle ha en handduk med oss som verktyg – den skulle vi glida med på golvet på olika sätt.

Testkaniner

Jag ska strax iväg och träna ett pass som förmodligen och förhoppningsvis har premiär till hösten och efter det bär det av till Halmstad. Packning pågår – som vanligt i sista sekund. Jag överraskar mig själv med att packa mer än vanligt – men jag har just nu så himla mycket kul träningskläder att välja bland så jag kan inte låta bli. Northfaceväskan som jag fick i julklapp förra året är bland de största som finns i serien så det gäller ju att fylla ut den.

Jag har funderat på vad jag ska träna i Halmstad och såhär ser min önskelista ut (jag är medveten om att jag bara kommer vara borta i 5 dagar och kommer behöver sortera bort några av passen…):

1 nattcykelpass på ca 5 mil

1 lite längre cykelpass på ca 8 mil

1 intervallpass (löpning)

1 pass på helt ny mark (löpning)

3 morgonjoggar

2 styrkefokuserade pass

Förtydligande med tanke på pågående debatt lite varstans: alla produkter på bilden är inhandlade av mig, med undantag för Adidasskorna i mitten. Gillar jag alla Adidasskor jag har fått testa? Nej – vilket jag har skrivit. Gillar jag dessa? Ja jävlar!

Hörrni, jag har ett tips! Jag tycker inte att naturellt kokosvatten är sådär jättegott att dricka rätt upp och ner – men – det är väldigt gott att blanda tillsammans med något annat. Testa blanda hälften kokosvatten och hälften juice. Det är så Pauluns kokosvatten är – men i dessa finns också tillsatt salt och det fungerar inte alls på min tunga. Bättre att istället blanda själv – med den juice man gillar. Och juicen kan man såklart också göra själv. Imorse blev det juice på kiwi och citron som jag mixade mitt kokosvatten med.