Träningsglädje

Jag har varit ute och cyklat igen. Från Halmstad tog jag mig förbi Holm och Kvibille mot Getinge och Skrea strand någon kilometer innan Falkenberg. Där cyklade jag en loop och rundade en udde innan jag tog kustvägen hem – och mötte motvinden. Det var finväder på förmiddagen och började sedan blåsa på och regna några skurar.

Regnet stör mig inte så mycket. Motvinden däremot – den stör mig massor. Jag blir så himla trött och allt går segt och känns allmänt jobbigt. När jag i efterhand kollar kartan så ser jag att jag cyklat 66 km på 3 timmar inklusive diverse stopp och pauser (de var rätt många) – och då är jag med ens mycket nöjd. Nästa gång ska jag ha gps:en påslagen så att jag kan se hur fort det verkligen går!

Jag hade pulsklocka på mig under cyklingen för att få koll på känsla och puls. Snittet landade på 72% av max med en topp på 84% i någon uppförsbacke. Jag känner mig sällan särskilt trött när jag cyklar – men ryggen stör mig massor och är anledningen till varför jag måste stanna hela tiden. Kanske blir det bättre med en riktigt utprovad sadel som jag ska skaffa illa kvickt – för på den sitter jag nog bättre. Jag funderar också på att investera i en riktig ”bike fitting” men 1800 spänn känns rätt saftigt. Förmodligen helt klart värt det om det hjälper. Får man tillbaka pengarna annars?

Den totala kaloriförbrukningen under passet sammanfattas med ett ord: massor! Herregud alltså! Inte konstigt att Karin (som för övrigt tävlar Texas Ironman i detta NU) och Erika tycker att vikten rinner av dem när de cyklar mycket. Visserligen är cyklister mycket duktiga på att fika – men ändå. Cykling alltså, riktigt bra grej! Jag tror att jag är på väg att bli ett riktigt stort cykelfan! Fast det är lätt att säga nu när jag sitter hemma i soffan istället för sliter i motvinden mellan halländska åkrar.

Efter cyklingen träffade vi Halmstads stolthet Ingmarie Nilsson på en fika på Caffe & Co nere vid Nissan. Vilket energiknippe! Tack för en fantastiskt trevlig pratstund Ingmarie!

Ö.V: Rosa!

Ö.H: På den här vägen skulle man bo! Den hittade jag strax innan Skrea strand.

N.V: Förtjusande utsikt trots helgrått väder.

N.H: Jag och Ingmarie

Jag har sagt det förr men alltså, Spis & Deli – I love it! När Grabben får välja lunchställe går vi till Barmezzo (Halmstads bästa caesar) men när jag får välja blir det Spis & Deli. Igår var det min tur att välja! Jag åt lax med matvetesallad – sedan satt jag kvar och jobbade färdigt min arbetsdag där. Det är sådana ställen jag gillar!

Någon gång, när jag inte blir så mätt på själva maten, ska jag köpa en kanelbulle på surdeg. Hittills har jag inte orkat med någon fika. Några timmar när jag gick därifrån orkade jag däremot en glass från Riccardos glassbil, det var väl märkligt!

Det vackra vädret har nått till Västkusten och alla elaka vindar har bedarrat. Under vår fredagsrunda runt Västra stranden sprang vi förbi härlig grilldoft och picknickar i parken. Fantastiska fredag – det är något alldeles särskilt med dig!

Det blev en mysjogg tillsammans med Grabben där vi båda sprang och småpratade om det som komma skall. Stockholm marathon och Siljan Runt – 2 utmaningar på samma dag som vi gör på olika håll. Det är 2 veckor kvar. Men innan dess så gör vi den här helgen fantastisk.