Träningsglädje

Jag har varit ute och cyklat igen. FrÃ¥n Halmstad tog jag mig förbi Holm och Kvibille mot Getinge och Skrea strand nÃ¥gon kilometer innan Falkenberg. Där cyklade jag en loop och rundade en udde innan jag tog kustvägen hem – och mötte motvinden. Det var finväder pÃ¥ förmiddagen och började sedan blÃ¥sa pÃ¥ och regna nÃ¥gra skurar.

Regnet stör mig inte sÃ¥ mycket. Motvinden däremot – den stör mig massor. Jag blir sÃ¥ himla trött och allt gÃ¥r segt och känns allmänt jobbigt. När jag i efterhand kollar kartan sÃ¥ ser jag att jag cyklat 66 km pÃ¥ 3 timmar inklusive diverse stopp och pauser (de var rätt mÃ¥nga) – och dÃ¥ är jag med ens mycket nöjd. Nästa gÃ¥ng ska jag ha gps:en pÃ¥slagen sÃ¥ att jag kan se hur fort det verkligen gÃ¥r!

Jag hade pulsklocka pÃ¥ mig under cyklingen för att fÃ¥ koll pÃ¥ känsla och puls. Snittet landade pÃ¥ 72% av max med en topp pÃ¥ 84% i nÃ¥gon uppförsbacke. Jag känner mig sällan särskilt trött när jag cyklar – men ryggen stör mig massor och är anledningen till varför jag mÃ¥ste stanna hela tiden. Kanske blir det bättre med en riktigt utprovad sadel som jag ska skaffa illa kvickt – för pÃ¥ den sitter jag nog bättre. Jag funderar ocksÃ¥ pÃ¥ att investera i en riktig ”bike fitting” men 1800 spänn känns rätt saftigt. Förmodligen helt klart värt det om det hjälper. FÃ¥r man tillbaka pengarna annars?

Den totala kaloriförbrukningen under passet sammanfattas med ett ord: massor! Herregud alltsÃ¥! Inte konstigt att Karin (som för övrigt tävlar Texas Ironman i detta NU) och Erika tycker att vikten rinner av dem när de cyklar mycket. Visserligen är cyklister mycket duktiga pÃ¥ att fika – men ändÃ¥. Cykling alltsÃ¥, riktigt bra grej! Jag tror att jag är pÃ¥ väg att bli ett riktigt stort cykelfan! Fast det är lätt att säga nu när jag sitter hemma i soffan istället för sliter i motvinden mellan halländska Ã¥krar.

Efter cyklingen träffade vi Halmstads stolthet Ingmarie Nilsson på en fika på Caffe & Co nere vid Nissan. Vilket energiknippe! Tack för en fantastiskt trevlig pratstund Ingmarie!

Ö.V: Rosa!

Ö.H: På den här vägen skulle man bo! Den hittade jag strax innan Skrea strand.

N.V: Förtjusande utsikt trots helgrått väder.

N.H: Jag och Ingmarie

Jag har sagt det förr men alltsÃ¥, Spis & Deli – I love it! När Grabben fÃ¥r välja lunchställe gÃ¥r vi till Barmezzo (Halmstads bästa caesar) men när jag fÃ¥r välja blir det Spis & Deli. IgÃ¥r var det min tur att välja! Jag Ã¥t lax med matvetesallad – sedan satt jag kvar och jobbade färdigt min arbetsdag där. Det är sÃ¥dana ställen jag gillar!

Någon gång, när jag inte blir så mätt på själva maten, ska jag köpa en kanelbulle på surdeg. Hittills har jag inte orkat med någon fika. Några timmar när jag gick därifrån orkade jag däremot en glass från Riccardos glassbil, det var väl märkligt!

Det vackra vädret har nÃ¥tt till Västkusten och alla elaka vindar har bedarrat. Under vÃ¥r fredagsrunda runt Västra stranden sprang vi förbi härlig grilldoft och picknickar i parken. Fantastiska fredag – det är nÃ¥got alldeles särskilt med dig!

Det blev en mysjogg tillsammans med Grabben där vi bÃ¥da sprang och smÃ¥pratade om det som komma skall. Stockholm marathon och Siljan Runt – 2 utmaningar pÃ¥ samma dag som vi gör pÃ¥ olika hÃ¥ll. Det är 2 veckor kvar. Men innan dess sÃ¥ gör vi den här helgen fantastisk.