Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
När du beskriver det på det viset så låter det faktiskt lockande. Men det känns ändå som att det är mer motiverat om man har något verkligt mål man vill till och just nu är jag nöjd som det är 🙂 Hoppas du hittar någon som lever upp till förväntningarna.
När du beskriver det på det viset så låter det faktiskt lockande. Men det känns ändå som att det är mer motiverat om man har något verkligt mål man vill till och just nu är jag nöjd som det är 🙂 Hoppas du hittar någon som lever upp till förväntningarna.
Just do it Sara!
Just do it Sara!
I’ll have YOU!
I’ll have YOU!
När vårterminens gruppträning tog sommarlov hemma så tog jag mitt mest kloka beslut i vår, att investera i PT-timmar. Inte för kunskapen i första hand utan för coachingen och möjligheten att få ett pass anpassat helt efter mina behov. Dock har jag inte lyxen att ha min PT runt hörnet utan 6 mil bort men jag har en känsla av att efter att mina tillfällen är slut vill jag ha mer 🙂
När vårterminens gruppträning tog sommarlov hemma så tog jag mitt mest kloka beslut i vår, att investera i PT-timmar. Inte för kunskapen i första hand utan för coachingen och möjligheten att få ett pass anpassat helt efter mina behov. Dock har jag inte lyxen att ha min PT runt hörnet utan 6 mil bort men jag har en känsla av att efter att mina tillfällen är slut vill jag ha mer 🙂
Håller med dig, att träna med en PT kan verkligen ge en den skjuts och det stöd man behöver för att komma ännu längre i sin utveckling. Har du hittat en PT du har förtroende för?
Imorgon är det äntligen dags för mig att träna med PT efter en tids ofrivilligt uppehåll 🙂
Håller med dig, att träna med en PT kan verkligen ge en den skjuts och det stöd man behöver för att komma ännu längre i sin utveckling. Har du hittat en PT du har förtroende för?
Imorgon är det äntligen dags för mig att träna med PT efter en tids ofrivilligt uppehåll 🙂
650 kr i timmen är ganska vanligt, de flesta gymkedjor tar ungefär det priset för PT-timmarna. Eventuellt att du borde kunna få ett ”paketpris” om ni tränar fler än en gång per vecka!
Håller med om att PT-timmar är sviiindyra! Hittills har de dock varit värt varenda öre för mig 🙂
650 kr i timmen är ganska vanligt, de flesta gymkedjor tar ungefär det priset för PT-timmarna. Eventuellt att du borde kunna få ett ”paketpris” om ni tränar fler än en gång per vecka!
Håller med om att PT-timmar är sviiindyra! Hittills har de dock varit värt varenda öre för mig 🙂
Åh, jag vill också! Jag har hittat en som jag tror är jättebra och han kan ta emot mig, men…. det är ju så himla dyrt! Jag är ensamstående mamma och vet verkligen inte om jag kan lägga så mycket pengar på en PT. Han tar 650 kronor + moms i timmen och vill köra minst två pass i veckan. Är det kanske ovanligt dyrt? Eller är det bara jag som har lite pengar?
Åh, jag vill också! Jag har hittat en som jag tror är jättebra och han kan ta emot mig, men…. det är ju så himla dyrt! Jag är ensamstående mamma och vet verkligen inte om jag kan lägga så mycket pengar på en PT. Han tar 650 kronor + moms i timmen och vill köra minst två pass i veckan. Är det kanske ovanligt dyrt? Eller är det bara jag som har lite pengar?
Jag kände precis likadant och det blev verkligen underbart bra när jag började med min PT. Tidigare tränade jag 5,6 gånger i veckan så träningstid fanns det redan men när jag börjat med min fantastiska PT har träningen nått nya dimensioner. Jag har aldrig varit så inspirerad och motiverad som nu. Längtar till varje pass med honom och har redan klarat av mycket jag aldrig trodde tack vare hans peppning och pushande och coachande. Så mycket jag tagit ut mig på vissa av PT-passen trodde jag inte var möjligt.
Jag gruvar mig för den dagen då jag inte längre har honom vid min sida men jag har iaf fått enormt mycket kunskap jag kommer bära med mig hela livet 🙂
Jag kände precis likadant och det blev verkligen underbart bra när jag började med min PT. Tidigare tränade jag 5,6 gånger i veckan så träningstid fanns det redan men när jag börjat med min fantastiska PT har träningen nått nya dimensioner. Jag har aldrig varit så inspirerad och motiverad som nu. Längtar till varje pass med honom och har redan klarat av mycket jag aldrig trodde tack vare hans peppning och pushande och coachande. Så mycket jag tagit ut mig på vissa av PT-passen trodde jag inte var möjligt.
Jag gruvar mig för den dagen då jag inte längre har honom vid min sida men jag har iaf fått enormt mycket kunskap jag kommer bära med mig hela livet 🙂
Heja dig Sara!
Coachande PTs är framtiden, tror jag. En slags ”one-stop-shop” för utveckling – och utmaningar – på alla plan, fysiskt, mentalt (och kanske även spirituellt)?
Ha en underbar helg!
Heja dig Sara!
Coachande PTs är framtiden, tror jag. En slags ”one-stop-shop” för utveckling – och utmaningar – på alla plan, fysiskt, mentalt (och kanske även spirituellt)?
Ha en underbar helg!
Har samma sug! Inte efter löpcoach utan mer efter en styrke-allsides-coach. 🙂
Har samma sug! Inte efter löpcoach utan mer efter en styrke-allsides-coach. 🙂
Åh, det där satte nog ord på det jag länge tänkt också. Jag behöver inte en PT bara för att träningen ska bli av och jag ska ta mig till gymmet, eller för att få nya övningar och ta ut mig. Jag vill mer ha en plan och en väg framåt. Svårt att beskriva, men coachande var ett bra ord!
Åh, det där satte nog ord på det jag länge tänkt också. Jag behöver inte en PT bara för att träningen ska bli av och jag ska ta mig till gymmet, eller för att få nya övningar och ta ut mig. Jag vill mer ha en plan och en väg framåt. Svårt att beskriva, men coachande var ett bra ord!
Åh det drömmer jag också om! Sedan jag slutade med fotbollen har jag inte haft någon coach som fokuserar bara på mig, som utmanar mig pushar på. Jag går på klasser på gymmet men det blir ju inte riktigt samma sak. Men det är ju det här med priset, på gymmet hemma i Karlstad kostar en timme 495 kronor och när enda inkomsten är studiebidraget på 1050 så förblir pt-drömmen just en dröm..
Åh det drömmer jag också om! Sedan jag slutade med fotbollen har jag inte haft någon coach som fokuserar bara på mig, som utmanar mig pushar på. Jag går på klasser på gymmet men det blir ju inte riktigt samma sak. Men det är ju det här med priset, på gymmet hemma i Karlstad kostar en timme 495 kronor och när enda inkomsten är studiebidraget på 1050 så förblir pt-drömmen just en dröm..