Träningsglädje

Jag är tacksam för den här dagen. Den har varit himla bra! Morgonjogg med sällskap följdes upp med spinning och yoga för bästa Clarén tillsammans med härliga tjejer. Jag vet inte om det kan bli bättre?

Jessica lurade på oss långa intervaller genom att kalla det för stege. 2 minuter på 75% av maxpuls, 2 minuter på 80% och 2 minuter på tröskel. 3 varv. Lätt i huvudet – tufft för kroppen. Till alldeles fantastisk musik blev det ett enastående pass. Ungefär som vanligt alltså. Jag såg pulsen kämpa sig upp i takt med känslan i kroppen – och den dansade lätt och ledigt ner under vilan. Fina tecken på att jag är frisk, pigg och vältränad i size me.

Alltså, det är snart juni. Förstå vad härligt! Eller, först och främst är det härligt här och nu. Och att det är veckans bästa dag imorgon och allt det där. Live in the moment liksom. Men ja, ni fattar.

Efter tredje veckan så är jag där jag var efter första veckan typ. +0.8 kg efter USA-resan. Jag tror dessa hekton kommer försvinna inom ett par dagar i takt med att jag återgår till det min kropp helst vill äta. Jag har inte tänkt ett dugg på vad som varit nyttigt och onyttigt därborta. Inga dåliga samveten alltså. Men nu på hemmaplan är det skönt att äta det jag vill äta. Det är som att en drink inte smakar samma lika här hemma – därför finns det heller inget skäl att dricka den. Samma sak gäller den där cheesecaken jag bloggat om…

Hur har det gått för er såhär 3 veckor in i utmaningen? Det är nu kampen börjar. De första veckorna var prova på och på slutet är det spurt.

Jag vet inte riktigt var min jetlag tagit vägen för den fanns inte där jag väntade mig den klockan 05.45 i morse. Då ringde Karin för att kolla om jag var vaken. Det var jag. Några minuter senare hade jag dessutom löparskorna på mig. Vi sprang runt Kungsholmen och jäklar vad det var disigt! Jag utmanade våren och sprang i trekvartstights – perfekt med vantar och mössa till.

Jag hann med nöd och näppe komma hem, duscha, packa väskan men nya träningskläder, äta frukost och platta luggen innan jag sprang iväg till bussen och jobbet. Det fina med att komma hem är att jag kan äta precis vad jag känner för. 2 ägg och fruktsallad på kiwi och banan med en klick jordnötssmör blev det till frukost. Idag börjar vecka 4 på 10-veckorsutmaningen och vi är snart halvvägs mot toppformen i juni. Men vi pratar mer om det ikväll va?