Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Igår var det pressvisning hos en PR-byrå som bjöd på en orgie med känsla av the great outdoors. Många utomhusmärken var där för att visa sådant som är nytt nu i vår och sommar men även i höst och vinter. Eftersom det senare ligger ett halvår bort bjuder jag på mina favoriter som funkar för vår och sommar.
Överst:
Suunto Ambit med silverfärgad urtavla (finns också i svart). Urtjusig klocka med GPS och accelometer, kompass, höjdmätare, termometer, navigering med waypoint och massa andra smarta grejer för den som bestiger berg, springer – eller sitter på kontoret. Jag kikade på ett antal klockor från Suunto och det slog mig hur snygga de är. Funkar till träning – men funkar verkligen också till vardags. Suunto bjöd på visning av ett antal snygga klockor och det fanns en annan modell som intresserade mig massor rent funktionsmässigt som jag hoppas kunna berätta mer om inom kort. Här finns mer information om Suunto Ambit.
Mellerst:
Har du hört talas om Röjk? Lyssna noga för jag har något intressant att berätta. Du ser den längst till höger i bild och den heter Tvister Helmet Hood. Om du ser den i butik – känn på den! Hooden är gjort i ett lättviktsmaterial med superstretch som passar när det är ”inte för varmt och inte för kallt”. Känslan är extremt mjuk och följsam och i ett material som andas. Funkar det? Well, Tvister Helmet Hood är prisbelönad och ryktet har spridit sig snabbt världen över. Jag gissar att vi kommer få se mer av Röjk här hemma! Företaget är litet men man är noga med att ”live the brand” och testar sina produkter noga. Här finns mer om Tvister Helmet Hood.
Till vänster om hooden ser du en t-shirt i merinoull med namnet ”dala horse” för de tillfällen man vill vara snygg men smart klädd. Superwear liksom. Jag tokgillar. I mitten syns strumpor, också i merinoull, för vandring och andra tillfällen. Färgen heter ”smoothie red”. Jag är såld!
Underst:
Jag predikar ofta om mina terrängskor från Inov-8 men nu utmanar Salomon med lättviktsskon S-Lab Sense. Låt oss prata om den! S-Lab Sense är en sko som torkar snabbt och som funkar i sand och på snö. Den funkar i mjukt och på torrt, med eller utan strumpor. Passormen sägs vara närmast sockliknande. Skon är framtagen tillsammans med löparen Kilian Jornet efter hans önskemål som ultralöpare. Kilian har vunnit Western States 100 i just denna sko som väger 180 gram. S-Lab Sense släpps till sommaren så det finns inte så mycket att länka till än så länge men här är en recension som är intressant att läsa. Jag är extremt nyfiken på denna sko!
Salomon visade också upp en himla praktiskt vätskerygga med avtagbara fack – så att supportern längs vägen kan byta ut hela fickan med nytt innehåll. Påsen som man häller vätskan i är lätt att rengöra eftersom den funkar som en ziplockpåse. Enkelt och smart. Precis som vattenflaskan ”Soft flask” (fri från bisphenol och ftalater) som är som en ballong och kommer i en mindre och en större storlek. När den är tom kan man lägga den i fickan. Varför har ingen tänkt på det här tidigare?
Jag längtar efter sommaren så jag kan sticka ut en sväng. Äventyren väntar på mig!
PwC storsatsar på hälsa och är sedan tidigare huvudsponsor till Lidingöloppet och har med hjälp av Running Sweden kört igång träningar för sina anställda flera gånger i veckan med just Lidingöloppet som ett av målen för träningen. Smart employer branding som rimmar väl med min egen framtidsdröm för samhället. Förutom att bidra med värde till sina anställda sponsrar PwC också organisationer som Friends och Stadsmissionen. Jag bugar och applåderar!
Ikväll manifesterades sponsringen genom ett fun and charity run på Solvalla som PwC anordnade. Det bjöds på utmärkt löparväder (regn) och bra organisation. För varje kilometer som sprangs donerade PwC 25 kronor till Stadsmissionens projekt som ger utsatta barn idrottsliga aktiviteter att bygga självkänsla och självförtroende på. Så himla bra!
Vi var ett ordentligt gäng som sprang – antingen 5 eller 10 km. Jag hade Grabben som sällskap så mina 5 km gav dubbelt upp i pengar. Det var en riktigt utmanade bana vid bjöds på: först någon kilometer på banan på Solvalla (hej sand!) och sedan ett riktigt kuperat spår följt av en himla brant backe innan det blev lite mer på travbanan. Det går i och för sig lika mycket nedför som uppför så i slutändan blev det ju rättvist. Jag gick i mål med en skön känsla i kroppen och har nu gjort riktig säsongspremiär!
Tusen tack Annie för att du bjöd in mig till detta fantastiska event – jag vet att du jobbat hårt med det och det var riktigt bra!