Det är ingen hemlighet att jag har varit en föresprÃ¥kare av kolhydratsfattig kost. Inte för alla – men för mig själv. Jag är övertygad om att vi mÃ¥r bra av att äta olika saker – det som funkar för mig funkar inte nödvändigtvis för dig och just därför ogillar jag starkt när man ska pracka pÃ¥ nÃ¥gon annan ett sätt att äta. Det är inte självklart att det fungerar.
För nÃ¥gra Ã¥r sedan körde jag strikt LCHF tillsammans med intensiv träning och det fungerade jäkligt bra. För mig. Mitt mÃ¥l var att gÃ¥ ner i vikt. Vilket jag gjorde. Aldrig för mitt liv hade jag en tanke pÃ¥ att gÃ¥ ner i vikt utan att träna. Det sägs att viktnedgÃ¥ng handlar mycket mer om vad vi äter än hur vi tränar och det mÃ¥ vara sant. Men att gÃ¥ ner i vikt betyder inte alltid god hälsa. Därför blir jag rabiat pÃ¥ LCHF-rörelsen ibland och inlägg som dessa. Jag tolkar inlägget som att 1) du blir lycklig om du är smal och 2) skit i att träna – det är ju jobbigt (även om det är positivt att personen börjat träna i efterhand). SÃ¥dana budskap fÃ¥r mig att ta kraftigt avstÃ¥nd frÃ¥n LCHF och jag tycker det är oansvarigt av Sveriges största sÃ¥ kallade hälsoblogg och nya tidningar med namnet Mat & Hälsa att sÃ¥ till den grad skjuta träningen Ã¥t sidan. Hälsa är mer än vad man stoppar i munnen!
