När vi var och tränade som bäst i Hellas igÃ¥r konstaterade Jessica att vi blivit gamla eftersom vi blivit sÃ¥dana som tränar ute istället för pÃ¥ gymmet. Lite senare var det nÃ¥gon annan som pÃ¥pekade att vÃ¥r gemensamma träning var en form av modern syjunta. Jag vet inte jag. UmgÃ¥s kan man ju göra pÃ¥ mÃ¥nga sätt. Att springa en sväng tillsammans är ju inget vidare konstigt – men igÃ¥r hade vi ocksÃ¥ med oss diverse redskap frÃ¥n Casall. Lite mer annorlunda kanske?
Bäst att träna med var Casalls version av TRX som vi fäste runt ett träd och körde lite olika övningar med. Det väger inte sÃ¥ mycket och tar inte sÃ¥ mycket plats. Samma form av redskap finns ocksÃ¥ frÃ¥n Redcord och Jungle Gym. Man kan göra riktigt mÃ¥nga övningar med dessa remmar som är effektiva för hela kroppen. Ett gruppträningspass som jag verkligen saknar frÃ¥n mitt gamla gym Form FriskvÃ¥rd i Halmstad är just TRX. En skitbra effektiv gruppträningsklass pÃ¥ 30 minuter. Finns det TRX pÃ¥ ditt gym sÃ¥ testa att köra lite övningar i den – annars är mitt tips (och note to self) att skaffa en hemmavariant av TRX för att köra inne eller ute.
