När jag vaknade 05.45 imorse var jag trött. När jag klädde på mig lätt löparmundering (hej vår!) undrade jag hur jag skulle orka göra samma sak vid samma tidpunkt ytterligare 4 gånger den här veckan. Men nu sitter jag här några timmar senare och är oändligt nöjd. Att morgonträna är bara jobbigt innan själva träningen – ologiskt nog!
Jag träffade Erika strax efter 6 och vi sprang lite i Karlberg. Hej kaniner, rådjur och militäruniformer. Medan morgontrafiken redan stod still i organiserade köer sprang vi i mjuk stadsterräng inlindad av träd och buskar. När jag kom hem var det fortfarande rätt så tidig morgon och jag mixade ihop en smoothie på banan, vaniljprotein (ni är många som frågar – men jag använder det från Holistic som finns i bl.a. hälsokostaffärer eller på Blueberry Lifestyle om du är i Stockholm), Argi+, jordnötssmör och havremjölk. Apropå jordnötssmör så har jag en ny favorit – visar er lite senare!
Spännande vad det är för ny jordnötssmörfavorit du har! Min är jordnötssmör på torkade katrinplommon. Mums!
Spännande vad det är för ny jordnötssmörfavorit du har! Min är jordnötssmör på torkade katrinplommon. Mums!
Vilken härlig morgon ni verkar ha haft!
Vilken härlig morgon ni verkar ha haft!
Det låter mycket förnuftigt! Jag håller med dig att det inte får bli för extremt och att tänka att man inte får äta något bara för sakens skull är ju egentligen inte så sunt. Jag mår själv så mycket bättre på paleo än någon annan kosthållning, är aldrig sötsugen och vill frälsa alla andra med hur bra det är att undvika gluten och mjölk : )
Det låter mycket förnuftigt! Jag håller med dig att det inte får bli för extremt och att tänka att man inte får äta något bara för sakens skull är ju egentligen inte så sunt. Jag mår själv så mycket bättre på paleo än någon annan kosthållning, är aldrig sötsugen och vill frälsa alla andra med hur bra det är att undvika gluten och mjölk : )
Elin: jag kör inte strikt Paleo utan inspireras av många Paleobloggar och sidor som är utländska, här märks tydligt att det finns hard core Paleoiter och mer soft style… det finns glutenfritt havre och det tycker jag känns okej – för mig handlar det om att äta mat som jag mår bra av och känner jag att havre nu och då funkar för kroppen så tycker jag att det är en bra mat. Havre ses ju ofta som en superfood. Likaså med jordnötter. Jag äter jordnötter genom jordnötssmör men har koll på innehållet så att det är jordnötter och inget annat. Då känns det också okej. En extrem Paleoit äter väl knappt ens frukt (typ bananer) och som LCHF:are gjorde inte jag det heller men nu i den kombination som jag äter enligt just nu så tycker jag att det funkar fint. Så kort sammanfattat: jag äter det jag mår bra av med med Paleotänket som guidelines. Därför är det mer Pure (har du läst det inlägget, från december?) än Paleo. 🙂
Linda: Tack! 🙂 Jessica du vet…
Elin: jag kör inte strikt Paleo utan inspireras av många Paleobloggar och sidor som är utländska, här märks tydligt att det finns hard core Paleoiter och mer soft style… det finns glutenfritt havre och det tycker jag känns okej – för mig handlar det om att äta mat som jag mår bra av och känner jag att havre nu och då funkar för kroppen så tycker jag att det är en bra mat. Havre ses ju ofta som en superfood. Likaså med jordnötter. Jag äter jordnötter genom jordnötssmör men har koll på innehållet så att det är jordnötter och inget annat. Då känns det också okej. En extrem Paleoit äter väl knappt ens frukt (typ bananer) och som LCHF:are gjorde inte jag det heller men nu i den kombination som jag äter enligt just nu så tycker jag att det funkar fint. Så kort sammanfattat: jag äter det jag mår bra av med med Paleotänket som guidelines. Därför är det mer Pure (har du läst det inlägget, från december?) än Paleo. 🙂
Linda: Tack! 🙂 Jessica du vet…
Vad snygg sidan blivit!
Vad snygg sidan blivit!
Har sett att du, trots din ”Paleo-diet”, äter jordnötter och havre. Hur resonerar du kring detta? Är själv lite kluven till just dessa livmedel eftersom jag tycker att de är bra i grunden.
Har sett att du, trots din ”Paleo-diet”, äter jordnötter och havre. Hur resonerar du kring detta? Är själv lite kluven till just dessa livmedel eftersom jag tycker att de är bra i grunden.