Träningsglädje

Jag köpte den här disktrasan i Åre. Jag tyckte den var klockren. Ungefär lika klockrent som detta. Jag älskar smarta saker – gärna med humor. Det sätter huvudet pÃ¥ spiken pÃ¥ ett underbart sätt. Vem bryr sig om kolhydrater hit och protein dit e g e n t l i g e n. Tänk att man gÃ¥r och tänker sÃ¥ himla mycket pÃ¥ sÃ¥dant när livet kan se helt annorlunda ut i morgon. Perspektiv.

Jag mötte en glad Annika pÃ¥ Tegnér imorse. Hon hade en gigantisk resväska och var pÃ¥ väg till Thailand – fast först skulle vi köra en morgoncirkel ihop. Det enda bagaget jag hade var en lÃ¥sning i ryggen frÃ¥n gÃ¥rdagens bilkörning. Vi Ã¥kte en Volvo XC70 fram och tillbaka till Åre – superbra väggrepp med fyrhjulsdrift och dubbdäck och allt, men vÃ¥r Mini är faktiskt skönare att sitta i (och är grym pÃ¥ vinterväglag den med).

Cirkeln bestod av 8 stationer som vi körde på i 1 minut och cirkeln upprepades 3 gånger:

• snabba kliv upp pÃ¥ bräda
• magövning pÃ¥ bräda (vet ej vad den heter)
• utfall pÃ¥ bosu
• axelpressar
• upphopp
• rygglyft
• sidoplanka
• armhävningar

Bilden blev lite suddig, men visst var vi färgglada!

Är du på väg till Åre? Här är mina bästa tips:

BÄSTA SKIDÅKNINGEN:

• Åk ut i tid! Ofta är liftköerna obefintliga fram till strax innan 11-tiden. Utnyttja morgontimmarna och ta sedan lunch när alla andra köar.
• HögÃ¥sbacken är en pärla. Bred och med bra lutning – och rätt sÃ¥ folktom.
• Stendalen är en annan pärla – särskilt pÃ¥ eftermiddagen dÃ¥ solen ligger pÃ¥. Här finns en kÃ¥ta där man kan köpa fika och har man tur ser man renar springa pÃ¥ fjället.
• Åk kvällsskidÃ¥kning – men häng pÃ¥ lÃ¥set! Att Ã¥ka pÃ¥ nygjord manchester är hela grejen!
• Ta liften sÃ¥ högt upp som möjligt och gÃ¥ den sista biten upp till toppstugan. Ät en vÃ¥ffla och beundra utsikten. Kom ihÃ¥g kameran!

BÄSTA RESTAURANGERNA:

• Fjällpuben för bästa helhetsupplevelsen
• Niesti pÃ¥ Copperhill för att det är häftigt pÃ¥ ett helt annat sätt än tipset ovan
• Broken för att det är en Åreklassiker
• Dahlboms för bra mat och skön miljö
• Tottebo för att det är en traditionell ”finrestaurang” i fjällmiljö

BÄSTA BUDGETTIPSEN:

• Testa nya skidor! Ofta finns det skidtester som är gratis – ta chansen och provÃ¥k säsongens nyheter!
• Laga mat tillsammans i stugan. Är ni ett gäng som Ã¥ker upp – ansvara för maten varsin kväll och kör ”halv Ã¥tta hos mig” med poängbedömning och allt.
• Studera skidskolefilmerna som finns pÃ¥ MySkistarsidan och fÃ¥ experternas tips – gratis!

BÄSTA TRÄNINGEN:

• Åk längd!
• Spring backintervaller (gärna med längdstavar)!
• Träna pÃ¥ Golds gym. Här finns gruppträning!
• Hyr snöskor!
• Åk ännu mer skidor…

OM DU HAR NÅGRA SLANTAR ÖVER:

• Besök Peakbutiken. Här finns hur mycket snyggt som helst. Enough said.

Stendalen. Bild från Åres FanPage på Facebook.