Träningsglädje

Jag köpte den här disktrasan i Åre. Jag tyckte den var klockren. Ungefär lika klockrent som detta. Jag älskar smarta saker – gärna med humor. Det sätter huvudet på spiken på ett underbart sätt. Vem bryr sig om kolhydrater hit och protein dit e g e n t l i g e n. Tänk att man går och tänker så himla mycket på sådant när livet kan se helt annorlunda ut i morgon. Perspektiv.

Jag mötte en glad Annika på Tegnér imorse. Hon hade en gigantisk resväska och var på väg till Thailand – fast först skulle vi köra en morgoncirkel ihop. Det enda bagaget jag hade var en låsning i ryggen från gårdagens bilkörning. Vi åkte en Volvo XC70 fram och tillbaka till Åre – superbra väggrepp med fyrhjulsdrift och dubbdäck och allt, men vår Mini är faktiskt skönare att sitta i (och är grym på vinterväglag den med).

Cirkeln bestod av 8 stationer som vi körde på i 1 minut och cirkeln upprepades 3 gånger:

• snabba kliv upp på bräda
• magövning på bräda (vet ej vad den heter)
• utfall på bosu
• axelpressar
• upphopp
• rygglyft
• sidoplanka
• armhävningar

Bilden blev lite suddig, men visst var vi färgglada!

Är du på väg till Åre? Här är mina bästa tips:

BÄSTA SKIDÅKNINGEN:

• Åk ut i tid! Ofta är liftköerna obefintliga fram till strax innan 11-tiden. Utnyttja morgontimmarna och ta sedan lunch när alla andra köar.
• Högåsbacken är en pärla. Bred och med bra lutning – och rätt så folktom.
• Stendalen är en annan pärla – särskilt på eftermiddagen då solen ligger på. Här finns en kåta där man kan köpa fika och har man tur ser man renar springa på fjället.
• Åk kvällsskidåkning – men häng på låset! Att åka på nygjord manchester är hela grejen!
• Ta liften så högt upp som möjligt och gå den sista biten upp till toppstugan. Ät en våffla och beundra utsikten. Kom ihåg kameran!

BÄSTA RESTAURANGERNA:

• Fjällpuben för bästa helhetsupplevelsen
• Niesti på Copperhill för att det är häftigt på ett helt annat sätt än tipset ovan
• Broken för att det är en Åreklassiker
• Dahlboms för bra mat och skön miljö
• Tottebo för att det är en traditionell ”finrestaurang” i fjällmiljö

BÄSTA BUDGETTIPSEN:

• Testa nya skidor! Ofta finns det skidtester som är gratis – ta chansen och provåk säsongens nyheter!
• Laga mat tillsammans i stugan. Är ni ett gäng som åker upp – ansvara för maten varsin kväll och kör ”halv åtta hos mig” med poängbedömning och allt.
• Studera skidskolefilmerna som finns på MySkistarsidan och få experternas tips – gratis!

BÄSTA TRÄNINGEN:

• Åk längd!
• Spring backintervaller (gärna med längdstavar)!
• Träna på Golds gym. Här finns gruppträning!
• Hyr snöskor!
• Åk ännu mer skidor…

OM DU HAR NÅGRA SLANTAR ÖVER:

• Besök Peakbutiken. Här finns hur mycket snyggt som helst. Enough said.

Stendalen. Bild från Åres FanPage på Facebook.