Träningsglädje

I min värld börjar vÃ¥rsäsongen om 2 veckor: dÃ¥ har jag precis Ã¥kt Tjejvasan och flyttar fokus frÃ¥n vinterträning till vÃ¥rträning. Peak Performance ligger steget förre. De inledde sin rea för nÃ¥gra dagar sedan med 40% rabatt pÃ¥ mycket i sÃ¥väl fysisk butik som i deras e-butik. I Årebutiken har de ocksÃ¥ packat upp delar av vÃ¥rsortimentet – och de gör sitt bästa för att vilja ruinera mig!

Det första plagget jag förälskade mig i var den rosa träningsjackan: Puolta Jacket. SÃ¥ rent. SÃ¥ snyggt. Men pÃ¥ den rosa fronten sÃ¥ vet jag att Craft utmanar starkt vad gäller löparjackor… Det andra plagget, som förmodligen blir ett köp, är Nilla Parka. I Årebutiken fanns den bara i grönt och Grabben var inget fan, men om jag köper den i svart kanske han börjar gilla? Jag är hur som helst störtkär och vem bryr sig e g e n t l i g e n om vad en pojkvän säger när det kommer till kläder…

Jag har en grej för mössor och headbands och skulle gärna ha på mig dem typ hela tiden. De kompletterar vilken träningsoutfit som helst och är pricken över i på bilderna från Peak Performance träningskollektion. Det tyckte jag redan förra året. Just bilderna från Peak Performance är så som jag vill att mitt liv ska vara. Att bläddra lite i en Peakkatalog är som att titta på min egen vision board.

Idag blev det inget köp för min del. Däremot köpte Grabben en jacka som matchar hans mössa. Den var på REA. Ingen av mina favoriter nedan är på REA. Så himla typiskt.

Jag var lite otÃ¥lig pÃ¥ att vänta in mörkret i eftermiddags. Jag ville testa Silva X-trail Plus, den där lampan som ska göra min träning i stort sätt obegränsad. Anyway, anywhere, anyhow ni vet! Jag ska bara jobba bort mörkrädslan ocksÃ¥…

Jag höll mig i civilisationen ikväll och behövde inte oroa mig för diverse odjur som jag tror ska anfalla frÃ¥n skogen. Att ha lampa var bra sÃ¥ att förbipasserande bilar kunde se mig. Med lampan har man ett sikte pÃ¥ ungefär 175 meter och jag ställde in den pÃ¥ nÃ¥gon slags mellanstark belysning. Med tanke pÃ¥ att det faktiskt fanns gatubelysning pÃ¥ större delen av vägen kände jag att jag inte behövde gÃ¥ till överdrift…

Passet idag var tänkt att vara tufft och kort. Först 10 minuter lätt stavjogg och sedan 3 backintervaller med stavar. AlltsÃ¥, first of all – att springa med stavar är sjukt jobbigt bara det. Backen jag valt ut var serpentinbacken mellan Årevägen och E14 precis bortanför LundsgÃ¥rden. Det är perfekt längd och perfekt lutning pÃ¥ den för att det ska vara optimalt jobbigt. Vilket var ungefär hur jobbigt som helst. 3 är dessutom den allra bästa siffran – den är mentalt oslagbar!

Efter backintervallerna gjorde jag 3 benövningar: benböj, utfallssteg och den klassiska och alltid lika pinsamma kissande hunden och sedan 3 magövningar: plankan, crunches och omvända crunches.

När jag kom in hade värmen i stugan ökat från typ 20 till 29 grader och det var full glöd i kaminen. Att bada bastu kändes därför  lite overkill. Därför får fredagsmyset bestå av häng i soffan och tacos istället. Är det fredag så är det!

Idag fick jag valla med lila för första gången sedan jag vet inte när. Temperaturen ligger runt nollan vilket är ironiskt eftersom det är kallt som sjutton i Stockholm. Spåren i Björnen var lite bakhala innan vallan liksom satt sig i skidan men sedan hade jag okej grepp så länge jag tänkte på att åka riktigt korrekt i uppförsbackarna. Det blev ett varv på 5:an och efter det var jag så himla sugen på sallad så jag svängde förbi Coop.

Coop Åre har helt klart det bästa ekologiska utbudet – men Ica Åre är en överlag roligare mataffär. När jag kom hem blev det en skaldjurssallad med dressing pÃ¥ olja, sweetchili och balsamvinäger. Begäret är stillat!