Jag var lite otålig på att vänta in mörkret i eftermiddags. Jag ville testa Silva X-trail Plus, den där lampan som ska göra min träning i stort sätt obegränsad. Anyway, anywhere, anyhow ni vet! Jag ska bara jobba bort mörkrädslan också…
Jag höll mig i civilisationen ikväll och behövde inte oroa mig för diverse odjur som jag tror ska anfalla från skogen. Att ha lampa var bra så att förbipasserande bilar kunde se mig. Med lampan har man ett sikte på ungefär 175 meter och jag ställde in den på någon slags mellanstark belysning. Med tanke på att det faktiskt fanns gatubelysning på större delen av vägen kände jag att jag inte behövde gå till överdrift…
Passet idag var tänkt att vara tufft och kort. Först 10 minuter lätt stavjogg och sedan 3 backintervaller med stavar. Alltså, first of all – att springa med stavar är sjukt jobbigt bara det. Backen jag valt ut var serpentinbacken mellan Årevägen och E14 precis bortanför Lundsgården. Det är perfekt längd och perfekt lutning på den för att det ska vara optimalt jobbigt. Vilket var ungefär hur jobbigt som helst. 3 är dessutom den allra bästa siffran – den är mentalt oslagbar!
Efter backintervallerna gjorde jag 3 benövningar: benböj, utfallssteg och den klassiska och alltid lika pinsamma kissande hunden och sedan 3 magövningar: plankan, crunches och omvända crunches.
När jag kom in hade värmen i stugan ökat från typ 20 till 29 grader och det var full glöd i kaminen. Att bada bastu kändes därför lite overkill. Därför får fredagsmyset bestå av häng i soffan och tacos istället. Är det fredag så är det!
M:det är ett bra band som man sätter på mössa/hjälm med material som gör att det inte glider. jag hade den på mig i 40 min och upplevde inte att det spände för hårt, men svårt att säga ännu om jag skulle ha den på längre. ska testa! 🙂
M:det är ett bra band som man sätter på mössa/hjälm med material som gör att det inte glider. jag hade den på mig i 40 min och upplevde inte att det spände för hårt, men svårt att säga ännu om jag skulle ha den på längre. ska testa! 🙂
Sitter den bra på huvet utan att spänna? Jag har en pannlampa som jag haft då jag sprungit, och visst lyser den bra, men jag måste ha den ganska spänt för att den överhuvudtaget ska hållas på och då klämmer den på huvudet sådär obehagligt. Då gör jag hellre som Anna och springer utan, fast helst inte där det siktats varg 😉
Sitter den bra på huvet utan att spänna? Jag har en pannlampa som jag haft då jag sprungit, och visst lyser den bra, men jag måste ha den ganska spänt för att den överhuvudtaget ska hållas på och då klämmer den på huvudet sådär obehagligt. Då gör jag hellre som Anna och springer utan, fast helst inte där det siktats varg 😉
Anna: 😉 nä, inte så yr av min…
Jessica: saaaaknar dig vännen!
Anna: usch, det hade definitivt gjort mig mörkrädd!!!!!!!
Anna: 😉 nä, inte så yr av min…
Jessica: saaaaknar dig vännen!
Anna: usch, det hade definitivt gjort mig mörkrädd!!!!!!!
Sprang UTAN lampa i mörkaste mellersta Finland för några veckor sen, på kvällen. Det var ganska magiskt, man såg faktiskt vägen och snön lyste upp så allt blev i silver. Ett pass att minnas. När jag kom tillbaka sa folk att det siktats varg där nån dag innan. Tack för den, liksom. Fast vargar äter väl inte reflexvästar va?
Sprang UTAN lampa i mörkaste mellersta Finland för några veckor sen, på kvällen. Det var ganska magiskt, man såg faktiskt vägen och snön lyste upp så allt blev i silver. Ett pass att minnas. När jag kom tillbaka sa folk att det siktats varg där nån dag innan. Tack för den, liksom. Fast vargar äter väl inte reflexvästar va?
Wiii! Du har kört med den nu alltså! Jag ska premiära i veckan!
KRAM
J
Wiii! Du har kört med den nu alltså! Jag ska premiära i veckan!
KRAM
J
Häftigt! Jag sprang endel med pannlampa i julas uppe i Jämtland där det inte fanns vägljus. Tycker man blir lite yr, men med DIN lampa ser det ut som att man ser långt framför sig.
Trevlig helg på dig!
Häftigt! Jag sprang endel med pannlampa i julas uppe i Jämtland där det inte fanns vägljus. Tycker man blir lite yr, men med DIN lampa ser det ut som att man ser långt framför sig.
Trevlig helg på dig!
Helena: jäklarns helena, det där kan ha varit världshistoriens snabbaste kommentar på ett blogginlägg!!! det blir nog mörkt alla andra kvällar också. men du kan passa på att ladda lampan nu! 🙂
Helena: jäklarns helena, det där kan ha varit världshistoriens snabbaste kommentar på ett blogginlägg!!! det blir nog mörkt alla andra kvällar också. men du kan passa på att ladda lampan nu! 🙂
Bra jobbat Sara, och JÄKLAR vilket ljus i lampan! Blir nästan sugen på att sticka ut NU och testa min…men löpning med ett glas fredagsvin i kroppen är inget att rekommendera va..? 😀
Bra jobbat Sara, och JÄKLAR vilket ljus i lampan! Blir nästan sugen på att sticka ut NU och testa min…men löpning med ett glas fredagsvin i kroppen är inget att rekommendera va..? 😀