Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
[…] Havrekaka med bärkompott […]
Yummie. Nu blev jag hungrig 😛
Camilla: yes do! funkar fint med krossade nötter också!
Erika: bruka design 🙂
Var har du köpt de hjärtformade skålarna? Vill ha!
Nu måste jag bara snart testa dina olika varianter på den här typen av powerkakor! Kan inte äta havregryn, men med olika nötter i stället ska det nog gå bra. Tack för alla fina tips!
Ulrika: se min frukost några inlägg ner så förstår du! 🙂
Malin: jag är ingen expert och vet inte om jag kan svara dig. att du har ont/uppblåst mage är ett tecken på att din kropp inte gillar något du äter. försök identifiera vad det är genom att testa att ta bort gluten eller laktos. fungerar magen bättre då? angående viktminskning så är det svårt att både gå ner i vikt och bygga muskler, däremot kan du gå ner i vikt och fortfarande vara lika stark. jag skulle personligen köra med kondition, typ högintensiv styrketräning som crossfit eller cirkelträning eller liknande!
Emma: jag blandade ingredienserna och plattade ut till kakor på plåt, ingen form behövs. sedan bakade jag dem. på bilden har jag brutit upp kakan i bitar och lagt den i kompotten.
Karin: tack 🙂
Ser väldigt gott ut!
Hej,
Jag har en fråga angående viktminskning. Jag har hört att man skall köra så varierad träning som möjligt ich för ökad viktminskning dra ner på konditionsträning? Tycker det låter lite konstigt. Men jag har dragit ner på kondition och kör ner styrka och det har resulterat till att jag istället gått upp i vikt. Som
Kanske inte är så konstigt. Jag vill gå ner i vikt men samtidigt ha ”hårda” och formade muskler. Jag tränar cirka 5 gånger i veckan och äter bra. Hat dock en väldigt uppblåst mage och ont, vad kan detta bero på? Snälla svara. Enormt tacksam för svar. Kram
Hur gjorde du? Blanda du det första ingridienserna och la det i en form? Jag förstår inte. Vill göra detta recept imorgon:) kram
Gott det ser ut; snor din receptidé rätt av! Fast bara en undran; hur kan man ha två äggvitor _över_? För mig är det alltid tvärtom… 🙂
Anna: tack! försöker tänka utanför lådan.
Anneliten: också en god lunch, orka laga liksom? krya!!
Jonna: tack vad fint sagt!
Vad gott, det ser ut som knäckig paj… kul att du finns med i senaste numret av Fitness också! Det förtjänar du verkligen.
Vad duktig du är! Gott ser det ut. Fint upplagt också. Min lunch? Yoghurt med Voltairs crunchy granola och gojibär. Orkade inte laga mat mellan hostattackerna.
Vad gott det ser ut. Powerfood på ett smart & mumsigt sätt! 🙂