Förra veckan lade jag upp en 2-veckorsplan. Det har gått lite si och så med den:

• Mån: cirkelträning på morgonen, spinning och body balance på kvällen –> istället för body balance blev det yoga med tekniktips. Mycket välbehövligt!
• Tis: jogg och yoga på morgonen, red cord på kvällen –> istället för red cord blev det en powerwalk.
• Ons: cirkelträning på morgonen, intervaller och yoga på kvällen –> den här dagen blev det ingenting. Istället för träning var jag sugen på kanelbullar…
• Tor: promenad och yoga på morgonen –> istället för promenad blev det en jogg!
• Fre: yoga på morgonen, alpin skidåkning hela dagen, backintervaller på kvällen –> ingen yoga och inga intervaller…
• Lör: powerwalk och yoga på morgonen, alpin skidåkning hela dagen –> ingen powerwalk och inga intervaller…
• Sön: yoga på morgonen, alpin skidåkning –> ingen morgonyoga, men det ska jag se till att ta igen ikväll!

Nästa vecka ser fortfarande ut såhär enligt planering:

• Mån: powerwalk på morgonen, spinning och core på kvällen
• Tis: styrketräning på morgonen, intervaller på kvällen
• Ons: powerwalk på morgonen, cirkelträning på kvällen
• Tor: body combat och yoga på kvällen
• Fre: powerwalk på morgonen
• Lör: Tjejvasan
• Sön: Vila!