Förra veckan lade jag upp en 2-veckorsplan. Det har gått lite si och så med den:

• MÃ¥n: cirkelträning pÃ¥ morgonen, spinning och body balance pÃ¥ kvällen –> istället för body balance blev det yoga med tekniktips. Mycket välbehövligt!
• Tis: jogg och yoga pÃ¥ morgonen, red cord pÃ¥ kvällen –> istället för red cord blev det en powerwalk.
• Ons: cirkelträning pÃ¥ morgonen, intervaller och yoga pÃ¥ kvällen –> den här dagen blev det ingenting. Istället för träning var jag sugen pÃ¥ kanelbullar…
• Tor: promenad och yoga pÃ¥ morgonen –> istället för promenad blev det en jogg!
• Fre: yoga pÃ¥ morgonen, alpin skidÃ¥kning hela dagen, backintervaller pÃ¥ kvällen –> ingen yoga och inga intervaller…
• Lör: powerwalk och yoga pÃ¥ morgonen, alpin skidÃ¥kning hela dagen –> ingen powerwalk och inga intervaller…
• Sön: yoga pÃ¥ morgonen, alpin skidÃ¥kning –> ingen morgonyoga, men det ska jag se till att ta igen ikväll!

Nästa vecka ser fortfarande ut såhär enligt planering:

• MÃ¥n: powerwalk pÃ¥ morgonen, spinning och core pÃ¥ kvällen
• Tis: styrketräning pÃ¥ morgonen, intervaller pÃ¥ kvällen
• Ons: powerwalk pÃ¥ morgonen, cirkelträning pÃ¥ kvällen
• Tor: body combat och yoga pÃ¥ kvällen
• Fre: powerwalk pÃ¥ morgonen
• Lör: Tjejvasan
• Sön: Vila!