Solen skiner i Åre just nu och vi sitter och tar igen oss efter ett gäng Ã¥k i morse – alla med varsin laptop i knät. Vi är i Åre för att hÃ¥rdköra MySkistar pÃ¥ riktigt i ett samarbete med Skistar och skojar om att nÃ¥gon av oss snart kommer att smyga ut för nÃ¥gra hemliga Ã¥k i backen för att toppa statistiken oss emellan. Det är kul att fÃ¥ siffror pÃ¥ saker och ting, allehanda pulsklockor och andra mätverktyg är bevis pÃ¥ det. SÃ¥ ocksÃ¥ MySkistar.

MySkistar är bÃ¥de en sajt och en app som hÃ¥ller koll pÃ¥ antal Ã¥k, höjdmeter och kaloriförbrukning bland annat. Man kan placera sig pÃ¥ topplistor och samla pins. SkidÃ¥kning är en träningsform men det kanske man inte tänker pÃ¥ när man Ã¥ker upp till fjällen en vända över lovet. För en medelgod Ã¥kare kan skidÃ¥kning likställas med t.ex. styrketräning, simning eller tennis vad gäller MET-värde. Ju bättre skidÃ¥kare man är, desto ”jobbigare” blir det eftersom man Ã¥ker intensivare.

På MySkistar kan man få hjälp med att utveckla sin skidåkning men också att träna inför den. Aksel Lund Svindal har inspirerat till det här programmet som går att göra både hemma och på gym.

Ikväll ska vi fortsätta med vÃ¥r träning. Jag är ju här med träningsgalningar! Jag och Grabben ligger ett Ã¥k efter eftersom vi var tvungna att fixa till mina pjäxor som tappat en skruv. Vi fÃ¥r ta igen det pÃ¥ kvällsskidÃ¥kningen i VM8:an…

Viktor, Sofy, Grabben och Åsa

Jäkligt bra lunch som vi fixade i stugan! Tomatsoppa med basilika och vitlök, halloumi och spenat och gott bröd.

Chill i stugan