Träningsglädje

…jag längtar efter (ej i inbördes ordning):

1. Alperna! Mycket solsken och långa backar och massor av skidsemesterdekadens. Snart åker vi iväg och hälsar på brorsan.
2. Sommarlöpning! Gräset är alltid grönare på andra sidan: när det är sommar vill jag ha vinter, när det är vinter vill jag ha sommar. Just nu längtar jag efter sommarlöpning i Halmstad. Att springa i trekvartstights medan svetten rinner på underarmarna. Att vara törstig mitt på Prins Bertils stig och dricka vatten ur slangen i Grötvik.
3. Att vara riktigt trött! Efter fysisk ansträngning såklart. Att ha tagit ut mig så pass mycket att det inte går att ta ett endaste steg till.
4. Cabba ner! Minibilen Charlie trivs bäst utan tak. Jag minns första gången jag åkte nedcabbat – på en liten asfaltsväg med doften av tall och kottar och nyregnat.
5. Att tycka gruppträning är kul. Jag är inne i en gruppträningssvacka. Jag tittar mest på klockan och vill hem. Hur blev det såhär? Jag längtar tills när varje minut av gruppträningen känns rolig och värdefull

Whistler, Kanada 2008

Det här med sockerberoende är inte något som jag är drabbad av – men däremot får jag sötsug när jag äter vissa typer av kolhydrater. Hur som helst, det pågår rätt många sockermatcher runtom i landet och till er vill jag berätta att det går väldigt bra att baka utan socker! Det spelar ingen roll vilken kosthållning man tyr sig till – det där med bakverk är något man nästan alltid har gemensamt. LCHF-anhängarna har sina tips och trix, och raw foodfolket sina. Det finns gigantiskt många tips och recept att ta till sig av om man surfar runt lite.

Jag har bakat proteinkakor att ta med till jobbet som mellanmål. Väldigt enkla – väldigt goda! Man kan också göra mer klassiska nötkakor. Eller kokostoppar. Eller raw foodpaj. Rulla bollar. Och göra chokladmousse. Bland annat.

Sovmorgon, slalom, slalom, längd, slalom, slalom, skidskytte, löpning. Ungefär så har min aktiva söndag sett ut. Löpningen fick jag stå för själv – det andra har jag sett på TV.

Snön har singlat ner i bästa decembermanér men det har ändå varit milt ute. Jag körde på kortärmad underställströja under min vinterjacka från Craft. På benen hade jag dubbla tunna tights från Nike. Precis lagom. Fast är det någon som kan svara på varför jag får kondens mitt på knäna (kolla på bilden nedan)?

Själva löpningen kändes väldigt söndagsaktig. Lätt löpning blandat med lite fartökningar när jag kände för det. Kroppen kändes lite seg och steget rätt lamt. Men på det stora hela gjorde det ingenting. Jag trivdes bra under min mössa med vinter på marken och mörker runt omkring. På Norr Mälarstrand är det som att springa i en tavla när man sneglar över fjärden och när jag svänger upp mot vår lägenhet är det alltid med samma sköna känsla. Jag trivs på Kungsholmen!