Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag älskar pulstoppen i första modulen som jag kör just nu. Stå på händer liksom, som på cirkus, det är ju underbart.
Tack! 😀
Helena: ja lite tråkigt när resten är så bra
Karoline: då har jag mest gått på pass där man stuvat om. jag kan förstå de plyometriska grejerna, det är rätt skoj. men annars lite onödigt. 🙂
Mitchelle: kul att du hittade hit och GRATTIS till ett sådant framgångsrikt projekt!!!!!!
Hej!
Läste om din blogg på metro tidningen idag! Super inpirerande!
Jag har nyligen hittat min träninsglädje! Jag har lyckats gå ner 10 kg på 60 dagar, helt på egen hand! Ingen magiska soppor eller duktiga dietister eller Personal trainer… bara en stålvilja!
Kram
Michelle (Helsingborg)
Jag är instruktör i fm o yes det är en konditionsdel till varje modul, men man behöver ju nödvändigtvis inte välja jogg om det är det värsta man vet 😉
Men kom igen…jogga på stället!? Zzzzz….så trist och meningslöst…
(det blir jobbigt nog ändå liksom)
Malin: ja, bäst efteråt
Fitnesscoachen: ja, fast man kan väl välja ut de block man gillar av vad jag förstått. dvs inte lika strikt som les mills? oavsett vad så ogillar jag starkt jogging på ställen mellan övningar. kondition vill jag ha på andra pass.
Men visst är det så att functional moves är lite förkoreograferat? Och då ”ska” det vara en pulstopp mellan varje styrkedel. Så har då jag fått lära mig det på den utbildning jag gick. 🙂
Känner igen känslan. Tvingar mig sällan till styrka/rörlighetsträning på egen hand och de där 45 minuterna på tisdagslunchen brukar inte direkt kännas lockande innan (men ack så härligt efter).
(och nu, däckad av förkylning känns såklart all träning extra motiverande..!)
Erika: JO såklart!!!! du kör fm med mig och jag kör yoga med dig! 🙂 nästa tis kanske?
Jag har bara kört en enda functional move-klass och det var på Nike-eventet förra året. Kan jag inte få följa med och testa nån kväll efter jobbet? 🙂