Banan. Hallon. Chiafrön. Krossade linfrön. Kokosfett. Cashewnötter. Holistic reds. Mjölk.
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Banan. Hallon. Chiafrön. Krossade linfrön. Kokosfett. Cashewnötter. Holistic reds. Mjölk.
Hittade chia-frön i lokala eko-butiken. Men, blev lite avskräckt när det stod att chia-frön endast fick användas i bröd (EU-direktiv) och som högst 5g per dag. Drog öronen åt mig och köpte inga – nån som vet mer om det här?
tack!
Nästan, nästan så att jag blev sugen på smoothie nu. Fast måste få tuggmotstånd i frukosten…
Men åh så gott! Nu blev jag sugen på smoothie… det får bli mkt smoothie 2012 helt enkelt.
Bra start på veckan!!!!
Anna: ja det löser upp sig! 🙂 chiafrön kan man köpa på nätet bland annat, goforlife.se och superfruit.se har chiafrön vad jag minns! 🙂
Helena: ingen dum fråga – här finns mer info http://www.holistic.se/kosttillskott/reds/index.php
Ser gott ut! En dum liten fråga, känner mig helt okunnig, men vad är holistic red?
Vardag, rutiner och… Yay! Ibland är det skönt att komma tillbaka till dem!
Köpte kokosfett (makrobios) igår – men det är ju ganska fast. Löser det upp sig när du mixar? Hur mycket tar du? Och var kan man köpa chia-frön … jag bor ju i Sibirien (läs: Finland).
GOTT! =)
Mums!
Cherie: den var god! kroppen kan inte ta upp ”näringen” i hela linfrön utan de går rakt igenom kroppen. när de är krossade kan kroppen också tillgodose sig dem på ett annat sätt. båda alternativen är bra och jag brukar växla mellan dem!
Låter inte helt fel 🙂 Måste bara fråga, vad är det för skillnad på krossade och hela linfrö. Ser så många som skriver om krossade linfrö men när jag köpte i affären hade de bara hela.