Tisdagar är roten för hela veckans träningsvärk i min värld. Fint sÃ¥. Träningsvärk är den bästa värken. Om man nu ska envisas med att ha värk… PT-Magnus hade planerat ett pass med jäkligt mycket ben och tja, det kändes verkligen i benen när jag gick därifrÃ¥n!
Jag har kört med Magnus i nästan ett Ã¥r och det har varit väldigt givande. Vi har jobbat mycket med det mesta – öka rörlighete, stärka svagheter och minimera obalanser, styrketräning, högintensiv träning. När jag träffade Magnus första gÃ¥ngen sa jag att mitt mÃ¥l med vÃ¥r träning var att bli starkare frÃ¥n grunden, inifrÃ¥n och ut. Förutom att jag har en gladare kropp har jag ocksÃ¥ fÃ¥tt med mig mycket kunskap pÃ¥ köpet.
NÃ¥gra av er kanske har märkt att det syns en ny kille pÃ¥ listen i bloggens nederkant. Det är Magnus! Han är med i nätverket Bloggar om träning och det är superkul. Förutom att bidra med allt kunnande vill vi sÃ¥klart bli lite mer jämställda i vÃ¥rt bloggnätverk. För dig som är nyfiken att träna för Magnus sÃ¥ kommer han att ha 2 klasser pÃ¥ The Nike Blast (klass 28 och 54). Han brukar ocksÃ¥ hÃ¥lla en del löpkliniker och andra träningstillfällen (info om kommande event finns pÃ¥ hans blogg) utöver sitt erbjudande som PT och coach. HÃ¥ll ögonen öppna – han är grym!
