Träningsglädje

SÃ¥ äntligen öppnade det – ”mitt” gym. Sportlife Tegnérgatan! Buffén hade dukats upp lagom till att bli en after work men jag hade siktet inställt pÃ¥ spinningsalen. 60 minuter cykling med pulsjakt och Activios pulssystem som verktyg. Vi var en tapper skara som sköt en stund pÃ¥ vindrickandet för att svettas och träna lite istället – pÃ¥ sprillans nya cyklar frÃ¥n Bodybike vilket är min favorit. De kan man minsann cykla pÃ¥ i 24 timmar om man vill, helt klart den bekvämaste cykeln!

Ljudet i salen går inte av för hackor och salen, som är stor, har instruktörspodiet i mitten med cyklar på ena sidan och indoor walkingmaskiner på andra. På så sätt kan man köra 2 träningsformer här. Smart! Och lite bättre än på Sportlife Odenplan där man först har några rader cyklar och sedan några rader IW.

Invigningshelgen fortsätter imorgon och pÃ¥ söndag sÃ¥ är ni i närheten tycker jag ni ska gÃ¥ dit. Här finns invigningsschemat – alla är förmodligen välkomna!

Annika (t.v!) var där!

Det är fredag igen och jag undrar som vanligt vad som hände med den här veckan. Nu är det bara en endaste vecka kvar tills det är dags för The Convention. Ända sedan jag fick förfrågan om att föreläsa har jag skjutit nervositeten på framtiden och jag gissar att den kommer slå till med all kraft under helgen. Det ska hur som helst bli väldigt roligt!

Fast först helg som sagt! Den invigdes med morgonpromenad kl 05.45 imorse. Det var veckans tredje morgonpass så det tar sig! Sedan gjorde jag quinoagröt blandat med päron, en liten bit banan och kanel toppat med mandlar och till det shoppade jag en lampa. Bra start på helgen alltså!

Min telefon behöver inte ha ”huvudvärk” längre som en läsare pÃ¥pekade. The Phonehouse har kittat mig med ett nytt skal designat av Lena PH och Per Holknekt. För varje sÃ¥dant skal som säljs gÃ¥r 80 kr till Rosa Bandetkampanjen. Himla bra! Skalet kostar 179 kronor.

Det har blivit populärt med att beställa hem matkassar och jag ska genom Mathem testa på min första matkasse: Renée Voltaires frukostkasse både för dig som är aktiv och tränar eller behöver en bra frukost för att klara dagen på jobbet. Det ska bli himla roligt, jag har ingen aning om vad som kommer att bjudas på.

Som bloggläsare med egen blogg har du också chans att testa på en gratis vecka med Mathems frukostkasse skapad av Renée Voltaire.

För att vara med och tävla postar du ett inlägg pÃ¥ din blogg om Mathems och Renée Voltaires frukostkasse och skickar länk pÃ¥ det + ditt bästa frukosttips till traningsgladje at gmail.com senast 1 november. För att du ska kunna fÃ¥ matkassen levererad sÃ¥ bör du bo där Mathem kan Ã¥ka förbi dig – gÃ¥ in pÃ¥ Mathem och klicka pÃ¥ fliken ”matkasse” sÃ¥ dyker det upp en ruta där du fyller i ditt postnummer.