I förmiddags när jag var pÃ¥ fotografering träffade jag Camilla Salomonsson som ska tävla i CrossFit-SM nu i helgen. I Ã¥rets tävling tävlar över 300 personer fördelat pÃ¥ herrar, damer, masters (de som är 45 Ã¥r och äldre) och mixade lag. Första gÃ¥ngen SM i CrossFit anordnades, för bara 3 Ã¥r sedan, anordnade man tävlingen utomhus pÃ¥ en parkeringsplats – nu hÃ¥lls den i Sätra friidrottshall som är en av Sveriges största friidrottsarenor inomhus.

Tävlingen avgörs under tvÃ¥ dagar och är som en utslagstävling. Man tävlar i totalt fem olika WOD:ar (som workouts) där det är tre pÃ¥ lördagen och tvÃ¥ pÃ¥ söndagen. Efter WOD 3 pÃ¥ lördagen görs en cut-off (utslagning) och efter WOD 4 pÃ¥ söndagen görs ytterligare en cut-off där de bästa gÃ¥r vidare. I finalen gör 16 damer, 16 herrar och 8 lag upp om vilka som vinner titlarna ”Sveriges mest vältränade”.

Camilla har tränat CrossFit i lite mindre än ett halvår och tycker att den roligaste WOD:en är den första: marklyft blandat med burpees där man i upphoppet ska hoppa upp på en box. Den tyngsta WOD:en tycker hon är hängthrusters med clean press kombinerat med toes to bar. I WOD:en ska man göra 16-14-12-10 reps av varje övning. Crazy jobbigt!

Till vardags är Camilla instruktör i Fuego och SkivstÃ¥ng intervall pÃ¥ Friskis. Hur coolt är det inte att komma i form till CrossFit-SM pÃ¥ sÃ¥dan träning! Man kanske skulle vÃ¥ga sig pÃ¥ nÃ¥got riktigt CrossFitpass ändÃ¥…

Tyvärr krockar Crossfit-SM med mitt lopp i Amsterdam. Även om man inte ska tävla kan man gå dit och spana in alla vältränade. Här kan man köpa biljetter och få mer information. Förutom tävlingar så är det som en mässa med utställare som Progenex, Purepharma, Skins/Svea sport fashion, Frozzypack, Fotkultur, Serrano/Biofood och Primal fitness/CrossFit Uppsla. Allt från skins till kokosvatten alltså.

Såhär ser Camilla ut: en av aspiranterna till titeln Sveriges mest vältränade!

Såhär ser jag ut med extra långa plåtningsfransar. Jag vill nog aldrig ta av mig den här snygga Adidasjackan som jag köpte igår.