Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Kokböcker i all ära – men matbloggarna är ändå det nya svarta vad gäller mat och recept. Jag gillar matbloggar som har fokus på rätta stället – och som sprudlar med snygga bilder. My new roots, Matgeek och 365 days of breakfast är 3 nya favoriter.
Har ni några bra matbloggstips?
Jag har ett tredje nyårslöfte som jag kickar igång hösten med: att ha roligt på tisdagar! Tisdagar är verkligen veckans mest onödiga dag – men inte så länge till. Från nu och framåt ska tisdagar vara dagar att se fram emot. Tisdagar ska vara ägnade att fyllas med roliga saker och fredagskänsla. Det är mitt tredje och sista nyårslöfte som jag ger mig själv inför 2012 – och som jag smygstartar med under hösten. De andra 2 är att cykla mer racer och att fixa lyxlådor 3 dagar i veckan istället för att köpa utemat.
Mitt nyårslöfte inför 2011 var att köpa nya skor 1 gång i månaden. Jag har lyckats rätt bra hittills, men har 2 månaders skoinköp att ta igen. Just nu tycker min plånbok att jag bör prioritera andra saker – and so be it – men jag ser fram emot lite kul skor senare i höst. Eftersom jag har så jädrans många så passade jag på att faktiskt säga hej då till ett par. Tack och adjö mina Reebok Easytone som tog mig mellan St Eriksplan och Norrtull många gånger för ungefär ett år sedan, tack till mina orangea Saucony som gjort många kilometrar löpbandsintervaller, tack till mina orangea Nike Sisterskor som jag tröttnat på och tack till mellanvarianten av Nike Free (inomhusmodellen) som vi fick på Nikekonventet i vintras men som jag aldrig blev förtjust i och tack till långskubbardojorna med de perfekta skosnörena som aldrig gick upp trots enkelknut. Ni har varit fantastiska – men ni kommer faktiskt inte bli saknade.
Alla mina andra skor som just nu befinner sig i Stockholm har jag lagt i en stor pappkasse från Ikea. Det är dem jag ska klara mig på under ovisst antal veckor. Förutom 6 träningsskor (kan vara fler) trängs här 1 par vardagssneakers, 1 par ballerina och 1 par skor med klack. Jag ska packa ner mina favoritträningskläder i en stor väska, och mina vardagskläder i en mycket mindre väska och transportera hem till mamma och pappa. Allt annat som jag har – men som jag verkligen kan leva utan – ligger i en flyttkartong. Observera en(!). (Okej, lite fusk är det eftersom flyttlådan innehåller sådant som jag kan behöva i vinter och så, men just nu kan jag leva utan dess innehåll)
För tillfället ser det ut som ett mayhem här i ”Stockholms snabbaste lägenhet” men snart blir det ordning och reda. Jag ser fram emot att hitta en ny lägenhet att köpa typ jättesnart och att fylla den med extremt lite saker, med undantag för träningsskor och min racer som jag helst vill ha på väggen. Jag måste nog övertala Grabben om den lilla detaljen – men kanske han kompromissar om jag erbjuder en piedestal åt dessa skor?
Skor att spara
Skor (och kläder) att slänga (läs: ge åt bättre behövande)
Organiserat kaos
Jag sitter på en uteservering på Söder och fyller på proteinförrådet med en latte efter en PT-timma med Magnus. Solen skiner och det är varmt och mysigt – Stockholmarna känns glada och det är lite fredagskänsla på den här dagen.
Rygg och rumpa strejkar lite efter allt sittande på jobbet och därför är det extra skönt att få träna och röra på mig och mjuka upp och räta ut allt. Jag fick träna mycket rörlighet och löpteknik innan jag sprang fram och tillbaka på en kortkort bana i en evighet, doppa rumpan på bollar och svinga kettlebells.
Jag kan verkligen rekommendera Magnus och UCSP, alla är trevliga och tillmötesgående – både de som jobbar där och tränar där. Jag är mycket nöjd med de nästan 20 PT-timmar jag hunnit träna där och hur min rörlighet förbättrats!
