The Convention var grymt bra förra året. Kanske blir det ännu bättre i år? Det kommer bli tufft att konkurrera med bästa Monika Björn…
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
The Convention var grymt bra förra året. Kanske blir det ännu bättre i år? Det kommer bli tufft att konkurrera med bästa Monika Björn…
Jillian Michaels sa det bra häromdagen när hon pratade om vilodagen. Tyvärr minns jag inte vad det var – men det var smart i alla fall. När vi tränar bryter vi ner oss själva – det är när vi vilar som vi blir starka. Så jag vilade idag, samtidigt som vi tog en roadtrip söderut via några av våra favoritställen.
Vi började med frukost på Grand Hotel i Mölle. Vi ä l s k a r det stället. Frukosten är noggrant serverad och i en ram i köket sitter en lista på varje produkts ursprung och det mesta är ekologiskt eller närodlat. Här kan man sitta i timmar och kika på segelbåtarna som lämnar hamnen och räkna alla husen. Det blir aldrig tråkigt.
Ett ställe som jag velat åka till hur länge som helst är Vindåkra Gård utanför Malmö. Här finns lite allt möjligt på en omgjord gård. Butiker, galleri och café till exempel. Man anordnar vinprovningar och har brunch på söndagarna. Här kan man shoppa inredningsprylar och kläder av mindre billiga märken – men droppar man förbi där typ nu kan man göra fynd eftersom de rear ut sommarkollektionerna till 70%. Jag fastnade framför hyllan med produkter från Voluspa men höll mig i skinnet och köpte ingenting. Den här gången.
Olof Victors har varit ett måsteställe de senaste gångerna vi varit på Österlen men det är lite för överskattat. Jag hoppas hitta wow-känslan varje gång jag är där men är det något ställe som är värt kalorierna så är det istället Flickorna Lundgrens på Skäret – nära Mölle. Så åk dit istället för en bättre fikaupplevelse!
Eftersom vi roadtrippade med ett annat sällskap som såg Österlen så gjorde vi lite det vi brukar – åkte runt och tittade på stränderna, fälten och färgerna. Det är så man gör Österlen bäst. Utan stress och med nyfikna ögon. Det finns hur många små butiker som helst att stanna till på och många små samhällen att långsamt åka igenom och spara i minnesbanken. Ju närmre Kivik man kommer desto fler blir äppelträden. Kivik i sig är snabbt gjort men Vitemölla är desto mysigare med de söta små husen och alla blommorna. Det är som att åka igenom en liten godispåse. Ungefär som minisamhället Brantevik, fast med färre caféer.
Jag älskar det engelska språket. Allt låter så gott. Bars och snacks och sådant. Mmm! Hur kul låter mellanmål i jämförelse? Sajten Fitsugar samlar några bra förslag på mellanmål och bars som man bakar själv, och nedan är mina otestade favoriter. När jag är tillbaka i storstan, på jobbet och när jag har sålt min lägenhet och köpt en ny – ja DÅ ska jag baka bars och snacks…
Chocolate hemp recovery bars (lite krångliga ingredienser)
Quinoa, apricot and nut clusters
Gluten-free vegan apple granola bars
No-bake banana chocolate almond squares
Man kan ju göra mer än bars också. Fitsugar verkar vara en recepthimmel! Vad sägs om Chocolate banana chia pudding, Raw vegan fudge brownies, Vegan banana apple chunk bread eller Oatmeal wheat germ chocolate chip cookies?