Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det finns inga genvägar, men det finns snabbare vägar. Min morgonsmoothie är ett exempel som görs på 5 röda. Grymt god är den också. Innan jag börjar mixa sätter jag 2 ägg på kokning – de är lagom löskokta när sista droppen smoothien är uppdrucken.
Snabbsmoothie:
En näve frysta hallon
Några överblivna jordgubbar
Några matskedar kesella
Chiafrön
En matsked proteinpulver med vaniljsmak
Lite vaniljpulver
Lite kardemumma
Någon typ av mjölk – idag blev det havremjölk för min del
Johanna: just nu har jag ett pulver som jag fått i en goodiebag från holistics
Vad använder du för proteinpulver? 🙂
Helena: tusen tack, utan smink känner man sig först naken – men sedan växer lystern liksom…
Smaljeansen: läs mer här http://www.traningsgladje.se/2011/07/endokrinologiska-effekter/
Fummelfot; tusen tusen tack
Vad du ser glad och solbränd och frisk ut Sara! Kanonfin bild! =D
Vad är chiafrön?
Men vilken UNDERBAR bild på dig och dina vackra sommafräknar! ÄLSKAR!
Tusen tack!
Jag håller med Anna- du strålar!!
Mmm..det måste provas! Så fin bild, du strålar som vanligt.
Önskar dig en fin dag.