Det gÃ¥r bra nu. Motivationen är pÃ¥ topp och resultaten därefter. Kroppen samarbetar och hälsenan mÃ¥r finemang – hemligheten heter tydligen massage. Jag vill springa intervaller, längtar till nästa millopp och sÃ¥dant här. Jag har halva semestern kvar men ser fram emot allt det där som kommer därefter. Det känns bra nu – det gÃ¥r bra nu! -4,8 kg sedan 14 juli. Jag Ã¥terkommer i just den där frÃ¥gan när det börjar gÃ¥ trögt – för det kommer det definitivt att göra inom sin tid.

PÃ¥ tallriken ligger bästa sommarfrukostblandningen just nu: blÃ¥bär, avokado, jordgubbar och kiwi. Äts helst med kesella eller keso. 2 ägg till det med majo och kaviar och I’m all set to go ett bra tag framöver.

Det funkar inte med 3 mÃ¥l mat för mig under semestertider. En frukost som pÃ¥ bilden nedan klockan 10, lunch vid 13 och middag vid 19 gör mig obehagligt mätt och jag hinner aldrig bli hungrig. Jag vill att kroppen ska styra istället för klockan och jag är tacksam över att det allt det där faktiskt funkar riktigt bra just nu. Att göra annorlunda kommer sedan – när annorlunda behövs.