Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
[…] Hit the road […]
Listor är verkligen grejen! Jag älskar dem också. Morgon tycker jag man kan sträcka till halv tio. Sedan är det förmiddag… Tror det sitter sedan aula-studierna. Morgonklass till halv tio, sedan fika och efter det innan lunch-klass… (Hmm, följer något sorts måltidsmönster upptäcker jag nu). Tänk vad lätt att bli hjärntvättad 🙂
Välbalanserat, välplanerat, väl genomtänkt! HEJA hinner du med mig någonstans på onsdagen? yoga? KRAM
Du äger din vecka!
Kör så de ryker 🙂
Fitnesscoachen: jag kör! det är blandat i intensitet och jag har ett viktmål. då får man se till att ta sig tid!!
Kör hårt! jag tycker det ser ut som en lagom vecka, allt beror nog på vad man är van. 😉
Ulrika: inte så mkt. jag jobbar fortfarande på att få upp intensiteten och bli ordentligt trött. toktrött alltså.
Shit! Tre intensiva löppass på en vecka! Låter väldigt mycket.. men kanske har vi olika definitioner på intensiv.
Annah: ser svar ovan. det kommer bli 10 timmars träning varav 5 är på morgonen med en del morgonpromenader. 5 timmar på alla veckans kvällar + helg tycker jag inte är så mycket för en sådan som mig, som gillar att träna istället för att shoppa/köpa saker, som inte har några barn och som firar min första semesterhelg nästa helg. och – som dessutom är utan sambo hela veckan. 🙂 hur hinner man ser på tv 2 timmar varje dag?
Oj, ser mycket ut för en vecka. Hur hinner du?
Anneliten: räknar det där som 10 timmars träning. hinner för att jag är effektiv. inga barn, och inga andra måsten. 🙂 5 av timmarna är före frukost.
Pilla: hårt! 🙂
Morgon, innan 8 skulle jag säga. Sedan är det förmiddag!
Jaaa!!!!! Jag kommer!!! Tack fina snälla!
Oj. Hur hinner du?
Ska du träna tre corepass så tycker jag att du ska komma och köra CX30 hos mig ju, MINST en gång! Tisdag 11.45, eller torsdag 17.00 😀 .