Jag har dukat upp veckans målsättningar för min första 10-timmarsvecka på länge. Eller, guidelines snarare. Jag älskar som bekant listor. Utan dem är jag liksom rädd, naken och exposed. Eller, lite vilsen i alla fall.

• 5 morgonpass av något slag – förmodligen powerwalks allihopa (vad räknas egentligen som morgon? Är det innan en viss tid eller innan frukost? Förra veckan körde jag morgonpass klockan 10, och frukost klockan 12 – kändes inte särskilt mycket ”morgon”)
• 3 intensiva löppass
• 3 tillfällen då jag tränar core
• 1 yogapass
• 1 distanslöpning (ej morgonpass, ej intensivt löppass)
• 1 styrkepass (lite futtigt kanske?)
• 1 eller 2 vilodagar
• Stretch!!