Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag är stammis där nu. På Brunkebergs Bageri. Här toppar man lunchsalladerna med jordgubb och melon och så får man ”ha en riktigt bra dag” med sig tillsammans med take awaypåsen när man går därifrån. Vill man, så knycker man en bit kanelbulle vid disken för att provsmaka.
Mina drömyrken när jag var yngre var brandman och bagare. Numer är det nog mest bara bagare…
Klockan är precis midnatt och jag och Grabben har sprungit 4 km hem till söder. Från Östermalm. Helt skilda världar. På Östermalm är det tyst och prydligt, lugnt och behagligt. På Söder är det stökigt och skitigt. Trottoarerna är fläckiga och vägarbetena tar aldrig slut. Bilarna kör lite mer ovårdat och det är liksom ingen ordning. Ändå är det här jag har min älskade lägenhet, som också den nu ska säljas. Jag ska bara bo i den lite först, precis som jag gjorde förut. För några år sedan.
Det som är lite bättre med Söder jämfört med Östermalm är löprundorna. På Östermalm är det ett evigt harvande runt Djurgården. Jättefint, javisst. Men på Söder är det annat. Här springer man runt Årstaviken, runt Långholmen, runt Riddarfjärden, runt Essingeöarna – ja runt vad som helst.
På kvällens sena runda mötte vi några andra löpare – precis som vi mötte gitarrspelande snälla ungdomgsgäng, utländska turister som fotograferade den svenska sommarnatten, underliga par som liksom hukade sig över varandra och verkade hur ledsna som helst, människor som drack öl på uteserveringar – och så några ofarliga fyllon i tvåmanstält. Det har sin charm det med – trots att det är på Söder.
Lingon är kanske inte sommarens höjdarbär nummer 1 men i brist på jordgubbar fick det bli vad det blev. Lingonsmoothie således. Eftersom jag gjorde den på naturell yoghurt (ni vet, den där lite sura varianten) skulle den behövt ytterligare en kick för att få mig att hoppa högt – typ citron eller något – eller så tar man fil för annan typ av syrlighet.
Lingonsmoothie:
1 dl lingon (eller lite mer)
Holistic Reds
Mjölk
Yoghurt eller fil
Holistic proteinpulver
Vaniljpulver
Kardemumma
