Träningsglädje

Fortum vill lysa upp fler löparrundor i Stockholm men behöver veta vilka som ska lysas upp! Till detta behöver de din hjälp via en app pÃ¥ Facebook. Här kan du gÃ¥ in och nominera den runda i Stockholm du vill ska lysas upp – eller rösta pÃ¥ nÃ¥gon annans.

Jag tycker att rundan runt Årstaviken ska lysas upp – men jag har ocksÃ¥ nominerat en egen runda runt LÃ¥ngholmen (den heter ”LÃ¥ngholmen Runt” pÃ¥ 10-topplistan). LÃ¥ngholmen är fantastiskt att springa pÃ¥, man är mitt i stan men ändÃ¥ ocksÃ¥ mitt i en skogsglänta. Här sprang jag rätt ofta när jag bodde pÃ¥ söder – och eftersom jag flyttar tillbaks till min gamla etta om bara nÃ¥gra dagar hoppas jag kunna springa där snart igen. Gärna i bra belysning. Fast jag springer sÃ¥klart helst runt Årstaviken i bra belysning ocksÃ¥. Tur dÃ¥ att Fortum rustar upp belysningen pÃ¥ 5 rundor (av de 10 rundor som fÃ¥tt flest röster).

All information om projektet och priser man kan vinna finns på Facebookappen. Även om du inte nominerar en egen runda tycker jag att du ska rösta på den du tycker ska få bättre belysning. Heja Fortum för bra initiativ!

Det är lite tråkigt att behöva checka ut härifrån. Vi är nog ett gäng som hade kunnat tänka oss att stanna lite längre. Tur att Åre finns kvar. Jag kommer snart tillbaka! Yogaretreatet på Copperhill i september låter lockande. Och förhoppningsvis lite mer fjällöpning här uppe innan dess.

Det mesta med Holiday Club har varit bra. Kanske lite väl mycket fokus pÃ¥ pasta och kanske bodde jag lite väl lÃ¥ngt bort i korridoren (typ en halv kilometer) – men det är lugnande med fjäll- och sjöutsikt och jag hade det inte särskilt trÃ¥ngt pÃ¥ rummet.

Det är härligt med fjälluft. Ann-Sofies pass gick rakt upp (och sedan rakt ner visserligen) och lungorna pumpade för fullt. Massa luft in och massa luft ut. Andas, andas, snabbt, snabbt – medan lÃ¥rmusklerna skrek och rumpmusklerna checkade ut. Men det var fint där uppe efter all stigning. Mina Inov8 X-talons trivdes i terrängen och duggregnet och det gjorde jag med. Min backform är under all kritik men jag ska försöka komma tillbaka till den backform jag var i för ett tag sedan. DÃ¥ levde jag bokstavligt talat i backar eftersom jag bodde bland dem. Nu bor jag pÃ¥ platten och det märks pÃ¥ formen.